Материалы по теме: стресс

Предел есть. Психолог рассказал, как на детей влияет перфекционизм

08.05.2025 15:08

У выпускников продолжается период подготовки и сдачи экзаменов. Где грань между навязчивым перфекционизмом и ответственным отношением к делу, как действовать, чтобы сохранить психологическое благополучие.

Дети и родители

Как не «сгореть»? Что делать, если истощены физически и эмоционально?

05.05.2025 17:18

Чувствую себя полностью опустошенной – нет вообще никаких сил. Беглый поиск информации подсказал, что это похоже на эмоциональное выгорание. А как с ним бороться? Что поможет вновь обрести равновесие?

Психология и отношения

В чём разница между стрессом и эмоциональным выгоранием?

04.05.2025 16:11

Стресс и эмоциональное выгорание часто путают, но это два совершенно разных состояния, каждое из которых оказывает свое уникальное воздействие на человека.

Здоровая жизнь

Интервалы и ауторегуляция. Как сдать экзамены без стресса

24.04.2025 10:50

Накануне экзаменов навёрстывать пробелы в знаниях поздно. Выпускнику важно показать свой максимум, а это возможно, только когда он спокоен, собран, уверен в себе.

Дети и родители

Не бей и не беги. Психолог Роднова перечислила 10 способов снять стресс

17.03.2025 10:50

Как избавиться от стресса? Для этого есть 10 вариантов.

Психология и отношения

Время нервных. Сколько мы тратим на борьбу со стрессом и откуда он берётся

22.01.2025 11:51

Водка, шоколад, сессия с психотерапевтом и визиты к гадалкам — всё это наши способы подлечить нервы, которые нам расшатывает и жизнь, и работа.

Психология и отношения

Возможен ли цистит из-за стресса?

09.12.2024 15:01

У моей внучки в период сессии появляется цистит. Говорит, что эта проблема у неё случается на нервной почве, убеждает, что одевается она тепло, на сквозняках не сидит. Но действительно ли такая деликатная проблема может возникнуть из-за стресса?

Вопрос-ответ

Одно упражнение! Онкопсихолог дала совет, как прийти в норму за 6 минут

05.12.2024 10:35

Повторяя это действие, человек всегда будет в благоприятном эмоциональном состоянии.

Здоровая жизнь

Меньше стресса. Невролог рассказала, как взбодрить себя зимой

02.12.2024 12:14

Холодное время обычно связано с депрессией, грустью и упадком сил. При этом именно зима — одно из самых продуктивных времен года. Что же позволит не упасть духом?

Психология и отношения

Антиоксидант едим. Эксперты назвали 3 продукта, которые снижают стресс

28.10.2024 10:59

Считается, что красное вино полезно тем, что в нём содержится антиоксидант ресвератрол. Недавно учёные получили новые факты полезности этого вещества. Оно снижает тревожность при хроническом стрессе.

Питание и диеты

Почему волосы стали плохо расчёсываться?

03.10.2024 16:13

Волосы стали тяжело расчёсываться, чаще путаться, из-за чего, случается, появляются колтуны. С чем это может быть связано, если я исправно соблюдаю личную гигиену? Т. Мартыненко, Брест

Вопрос-ответ

Вместо лекарств. Врач назвал 5 продуктов, которые могут помочь снять стресс

20.08.2024 13:10

Если вы часто испытываете тревогу и волнение, необязательно сразу покупать лекарства. Можно начать с корректировки рациона. Какие продукты помогают успокоиться и снять стресс?

Здоровая жизнь