Материалы по теме: стресс

Стресс нередко называют фактически эпидемией XXI века. Как же научиться противостоять ему?
Психология и отношения
Сильное или длительное психоэмоциональное напряжение влияет на здоровье пищеварительного тракта.
Здоровая жизнь
Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь», — учил нас Уинстон Черчилль.
Психология и отношения
Чтобы нервы не сдали перед сдачей экзамена. Как справиться со стрессом.
Наука и образование
По данным Европейской психиатрической ассоциации, от 20 до 40% людей имеют тревожные расстройства.
Психология и отношения
У жителей Швеции есть своя философия гармонии - лагом. «Ровно столько, сколько нужно» - это философия умеренности, в основе которой лежит чувство равновесия и забота об окружающих.
Психология и отношения
Каждый человек понимает слова «женщина» и «женственность» по-своему. Во многом это зависит от того, в какой среде он рос и как в его семье относились к маме и девочкам.
Психология и отношения
Негативное влияние стресса оценивают врачи всех специальностей. Интересуются им и с точки зрения возраста и старения.
Психология и отношения
Избавиться от напряжения, стресса, тревоги и не допустить связанных с ними заболеваний помогут ходьба, дыхательные упражнения и гимнастика для шеи.
Здоровая жизнь
Попытаться справиться со стрессом можно самостоятельно. Как — рассказала бизнес-психолог.
Психология и отношения
Известная певица поделилась эффективными практиками, которые стоит сделать обязательной частью своего ежедневного «рациона», если вы постоянно испытываете чувство тревоги.
Психология и отношения
7 шагов, чтобы уменьшить тревожность и пережить сложное время.
Психология и отношения
Когда волнуюсь, неминуемо тянет поесть. Какими продуктами правильно «заедать стресс»? Анна С., Минск
Отвечает психолог
Стрессы – разные по интенсивности. Невозможно сравнить стресс от тяжелых потерь или потери, например, детской игрушки, пусть и очень дорогой. В тяжелых ситуациях слова могут не только не помочь, но и усугубить состояние.
Отвечает психолог
Из-за множества негативных новостей чувствую страх и сильную тревогу. Как с этим бороться? Д. Мухина, Микашевичи
Вопрос-ответ
загрузить ещё