Питание и диеты

«Много энергии, яснее мысли». Продукты для похудения после 50 лет

26.05.2025 09:54

С возрастом многие замечают: привычные продукты не дают былых сил, а диеты не помогают. Фитнес-тренер раскрыла секреты питания после 50 лет.

Питание и диеты

Сколько калорий в шашлыке?

24.05.2025 12:11

Стараюсь следить за фигурой, но на пикнике не могу отказать себе в порции шашлыка. В каком мясном шашлыке меньше всего калорий?

Питание и диеты

Хрустящая снаружи, нежная внутри. Четыре способа приготовить сочную курицу

22.05.2025 08:50

Объясняем, как приготовить сочную и нежную курицу с хрустящей корочкой.

Питание и диеты

Убийственно вкусно. Эксперты назвали опасность трёх популярных специй

16.05.2025 16:08

Эксперты отметили, что такие три популярные специи, как корица, куркума и имбирь, могут быть смертельно опасными для организма человека.

Питание и диеты

Ни рыба, ни краб. Кому не стоит часто есть крабовые палочки

16.05.2025 15:56

Крабовые палочки часто используют в качестве лёгкого перекуса или добавляют в роллы и салаты. Многие в курсе, что крабового мяса там нет, а присутствует всего лишь рыбный фарш с добавками.

Питание и диеты

Почему они не пышные? Шесть ошибок при приготовлении оладий

15.05.2025 17:53

Запах оладий на сковороде — аромат детства. Их жарила бабушка или мама, их так весело было таскать со сковороды и есть, обжигаясь, обмакивая в варенье или сгущенку.

Питание и диеты

Для счастья. Семь причин есть бананы даже тем, кто худеет

15.05.2025 17:44

Большую часть года бананы почти единственные фрукты у нас на столе.

Питание и диеты

Противораковая оборона. Как приготовить безопасный шашлык без канцерогенов

14.05.2025 15:35

Сильно сократить количество канцерогенов поможет и маринад.

Питание и диеты

Не пересластить. Врач рассказала, сколько сахара можно съесть в день

12.05.2025 13:53

Обычно мы не задумываемся, сколько сахара съедаем в день. Печенье или булочка с утренним кофе, мюсли, гранола или сладкий йогурт на перекус, стаканчик сока, мороженое — это уже 65–75 г сахара по самым скромным подсчетам. Много это или мало?

Питание и диеты

Стейк, а не подошва. Готовим сочное мясо на мангале

12.05.2025 13:35

Если взять сочный кусок мяса, бросить его на решетку — получится великолепное сочное блюдо. Особенно, если кусок был достаточно жирным.

Питание и диеты

Наука и красота. Продукты, которые негативно влияют на молодость кожи

12.05.2025 13:26

Большое исследование о влиянии питания на молодость кожи провели итальянские ученые из Мессинского университета. Они разделили большинство продуктов на друзей и врагов кожи.

Питание и диеты

С чем жарить? Врач посоветовала не солить мясо для шашлыка

08.05.2025 15:12

Казалось бы, про шашлык уже невозможно сказать что-то новое. Описаны разнообразные варианты маринадов, выбор продуктов для жарки на огне тоже огромен — от различных видов мяса и рыбы до креветок, овощей, грибов.

Питание и диеты

Чем полезен грейпфрут?

08.05.2025 10:48

В грейпфруте много витамина C. А ещё чем-то он полезен?

Питание и диеты

Злой фитнес? Что может вызвать изжогу

07.05.2025 15:40

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь повреждает пищевод и снижает качество жизни. Однако эту болезнь можно контролировать.

Питание и диеты

На сладкое. Какие десерты не навредят людям с сахарным диабетом 2-го типа

06.05.2025 14:11

Главный принцип диеты при сахарном диабете (СД) 2-го типа – ограничение употребления продуктов, которые приводят к повышению уровня глюкозы в крови, то есть содержат углеводы.

Питание и диеты

Растительное масло в маринаде. Как получить корочку на шашлыке

05.05.2025 17:54

Лимонный сок, мятый лук, уксус, вино — все это привычные ингредиенты для шашлыка, их добавляют для того, чтобы улучшить мясо, сделать его более мягким и нежным.

Питание и диеты

Сахарная ловушка. Пять тревожных признаков, что вы едите много сладостей

05.05.2025 17:39

Сладости пользы не приносят. Это знают все. Но вот сколько конкретно — вредно? Одна конфетка раз в неделю — вредно? А две?

Питание и диеты

Молодильное яблоко. Учёные нашли лучшую еду для людей старше 40 лет

29.04.2025 14:56

Люди стали жить дольше, и теперь главная мечта — сделать так, чтобы долгая жизнь была еще и здоровой. Вышло большое исследование, посвященное этому. Учёные изучали роль питания в возрасте после 40 лет.

Питание и диеты

Свинина или курица? Как правильно выбрать мясо для шашлыка

24.04.2025 09:58

Эксперт рассказал, как выбрать качественное мясо и сделать пряный маринад для шашлыка.

Питание и диеты

Накануне Пасхи. Врач Елиашевич назвала 8 правил выхода из Великого поста

18.04.2025 09:26

Как правильно выходить из поста?

Питание и диеты

загрузить ещё