Питание и диеты

Приготовьте сами. Экономим на простых продуктах без вреда для здоровья

26.11.2022 07:17

Сколько можно сэкономить, если купить сырые семечки и пожарить их самому? Реально ли получить выгоду, приготовив майонез самостоятельно? Как тратить меньше на продукты без ущерба для качества блюд?

Питание и диеты

Курага против инсульта. В каких продуктах содержится калий и зачем он нужен

25.11.2022 10:24

Калий — один из самых важных элементов для бесперебойной работы сердца и сосудов.

Питание и диеты

Источник омега-3. Правда ли, что сельдь и скумбрия полезнее семги

22.11.2022 12:19

Семга — самая аристократичная среди лососевых рыб. Дорогая, вкусная, аппетитная — блестит от полезного жира с омега-3 кислотами. Большинство уверены, она чемпион по полезности. Но оказывается, не все так просто.

Питание и диеты

«Зимний» фрукт. Чем полезны сезонные дары природы в холода?

19.11.2022 08:37

Зимой организму не хватает не только солнца и тепла, но и витаминов. Какие свежие фрукты можно найти на прилавках в холодное время года и как они могут помочь организму без потерь пережить зиму.

Питание и диеты

Еда как наркотик. Какие продукты вызывают зависимость

18.11.2022 11:06

Разговоры о том, что чипсы, печенье, мороженое, картофель фри и другие продукты могут вызывать привыкание, идут давно. Но впервые об этом громко и доказательно заявили ученые.

Питание и диеты

Врачи рассказали, какие овощи лучше употреблять поздней осенью и зимой

16.11.2022 13:36

Поздней осенью и зимой лучше отдавать предпочтение местным сезонным овощам, ведь они обогащают рацион необходимыми нутриентами.

Питание и диеты

Как орехи, но лучше. Что готовить из каштанов

11.11.2022 16:49

Есть ореховый вкус, скорлупа, но каштаны — совсем другой продукт. Рассказываем, как их выбирать, запекать-жарить и хранить.

Питание и диеты

Что добавить в обычный творог. Предлагаем интересные варианты

11.11.2022 15:42

С чем смешать творог, чтобы получать каждый день новый интересный завтрак.

Питание и диеты

Изменена до неузнаваемости. Почему надо бояться ультраобработанную еду

11.11.2022 15:18

Что такое ультраобработанные продукты. И почему новости об их вреде появляются всё чаще?

Питание и диеты

Что зависит от еды. Почему необходимо соблюдать правила здорового питания

10.11.2022 11:52

Всем известная фраза «Мы есть то, что мы едим» – на самом деле абсолютная правда. Организм построен из того, что мы употребляем в пищу. Еда – строительный материал для наших клеток и иммунной системы.

Питание и диеты

Выбираем капусту для засолки. 7 важных правил

10.11.2022 11:34

Разбираемся, из какой капусты можно сделать квашеную, а какую лучше оставить для тушения и пирогов.

Питание и диеты

В Беларуси объемы реализации рапсового масла с 2020 года выросли в 10 раз

09.11.2022 16:31

В Беларуси значительно выросли объемы реализации рапсового масла.

Питание и диеты

Пусть готовится само. Делаем жаркое на праздники

07.11.2022 10:54

Жаркое — отличное блюдо, мясо и гарнир в одной кастрюле, при этом сытно, согревающе и вкусно. Делимся несложными вариантами.

Питание и диеты

В Беларуси предлагают изменить диетическое меню для пациентов в больницах

05.11.2022 19:45

В Беларуси предлагается актуализировать порядок организации диетического питания пациентов в организациях здравоохранения при оказании медицинской помощи в условиях стационара с учетом правоприменительной практики.

Питание и диеты

Немного перца в холода. Почему острая пища вызывает привыкание

04.11.2022 11:33

Известно: если человек привык к острой пище, то он не может употреблять блюда без специй. Они кажутся пресными.

Питание и диеты

Жизнь без соли. Чем заменить ее в рационе?

03.11.2022 18:12

Как можно снизить содержание соли в своем рационе и на что ее заменить, чтобы не потерять в качестве блюд, рассказала эндокринолог.

Питание и диеты

Тыква на завтрак. Как приготовить кашу со сладким овощем

03.11.2022 12:56

Варим сладкую и полезную кашу на завтрак. Пять удачных вариантов.

Питание и диеты

Никаких горячих овощей. 8 ошибок, которые испортят винегрет

31.10.2022 13:25

Рассказываем, какие ошибки часто допускают при приготовлении винегрета и как их исправить.

Питание и диеты

Нужно погорячее. Какие овощи и фрукты полезнее после термообработки

31.10.2022 10:48

Разбираемся, какие фрукты и овощи увеличивают свою пользу после тушения или варки.

Питание и диеты

Слишком горячо! Какие повседневные привычки вредят пищеварению?

26.10.2022 12:31

Врачи рассказали, какие повседневные действия негативно сказываются на состоянии пищеварительной системы.

Питание и диеты

загрузить ещё