Здоровая жизнь

Классический или лечебный? Кому какой тип массажа нужен

27.07.2026 14:25

Многие очень любят массаж, хотя и недооценивают его возможности. Ведь это не только (и далеко не всегда) просто приятная и расслабляющая процедура, да и показаний к разным техникам исполнения массажа — полно.

Здоровая жизнь

Кошмары — не страшно. Невролог объяснила, как мозг борется со стрессом

24.07.2026 14:52

«Сегодня приснилось такое!» Подруги, а то и коллеги любят с утра перед работой рассказывать друг другу сны — страшные, вещие и те, которые «в руку».

Здоровая жизнь

Грязнее унитаза. Как избавиться от опасных микробов на кухонных полотенцах

24.07.2026 14:51

Многие привыкли воспринимать кухонное полотенце как символ чистоты: им вытирают руки, протирают свежевымытую посуду и убирают со стола крошки.

Здоровая жизнь

Секрет бедуинов. Как утолять жажду во время жары, чтобы не стало хуже

22.07.2026 14:18

Какие напитки действительно спасают во время жары, а какие только создают такую иллюзию.

Здоровая жизнь

Безопасный загар. Какие продукты защитят кожу от старения на солнце

18.07.2026 11:25

Яркие разноцветные фрукты, ягоды и овощи помогут защитить кожу от стресса и повреждений, вызванных солнечным излучением. Так что, если собрались на солнечный курорт, активнее включайте в свой рацион эти продукты.

Здоровая жизнь

«Овощи с огорода», «еда из холодильника». Как избежать пищевых отравлений

16.07.2026 08:16

Летом, когда мы стали проводить больше времени за городом, на природе, на водоемах, главное – минимизировать риск пищевых отравлений и острых кишечных инфекций.

Здоровая жизнь

Больше общайтесь! Что поможет в борьбе с развитием слабоумия

15.07.2026 08:22

Группа английских ученых провела исследование, чтобы выделить факторы риска, которые реально приближают развитие слабоумия в относительно нестаром возрасте — до 65 лет.

Здоровая жизнь

Скрытый недуг. 7 нетипичных признаков депрессии, которые легко пропустить

14.07.2026 09:24

Депрессия — это не всегда слёзы и невозможность встать с кровати. Люди годами могут жить с клинической депрессией, не подозревая о ней.

Здоровая жизнь

Победа над смертью. Футуролог Курцвейл предрек прорыв в борьбе с возрастом

06.07.2026 11:45

Футуролог Рэй Курцвейл, известный своими прогнозами технологического развития, заявил, что уже к 2032 году человечество может достичь границы «скорости ухода от старения».

Здоровая жизнь

Правила движения. Как нужно ухаживать за престарелыми родственниками

23.06.2026 12:29

Почему ковер из комнаты лучше убрать? Какое место в квартире самое опасное для пожилых? Специалисты рассказали и показали, как нужно ухаживать за престарелыми родственниками.

Здоровье

Как распознать остеопороз?

18.06.2026 09:08

При остеопорозе кости могут сломаться от простого кашля или движения во сне.

Здоровая жизнь

Строго обязательно. 5 обследований, которые необходимо делать в 40+

16.06.2026 12:05

Врач-онколог Виолетта Пурцхванидзе для aif.ru составила список ежегодных check-up процедур: от базовых анализов крови до скрининга онкологии и проверки костной плотности. Узнайте, как выявить риски инфаркта, диабета и рака на ранней стадии.

Здоровая жизнь

Измерьте ваши икры. Обхват голени говорит о риске болезней сердца и диабета

16.06.2026 11:05

Объем икры — показатель вашего здоровья и молодости. Исследования выявили: слабо развитые мышцы ног увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака. Какая окружность икры — норма? Какое упражнение поможет увеличить икроножную мышцу?

Здоровая жизнь

Секреты здоровых стоп и ногтей: как ухаживать за ногами летом

08.06.2026 14:40

К началу лета у 80% взрослых людей либо начальная форма грибка, либо ороговевшая кожа и деформированные ногти. И, если сейчас вы просто покрасите ногти лаком, летом проблема усугубится в разы.

Здоровая жизнь

От пяток до мозга. Простой массаж стоп снимет усталость, отеки и оздоровит

03.06.2026 09:08

Простейшие массажные движения в области стоп могут подарить массу неожиданных оздоравливающих эффектов. Выполнять их может каждый. А если делать это каждый день, то получится не только домашняя спа-процедура, но и суперрезультат для здоровья.

Здоровая жизнь

Могут ли контактные линзы усиливать аллергию на пыльцу?

05.05.2026 14:30

Правда ли, что контактные линзы могут усилить аллергию на пыльцу? Е. Жук, Шклов

Вопрос-ответ

Почему домашние средства не помогают при простуде?

01.05.2026 08:31

По данным опросов, меньше трети из нас в случае простуды обращаются к врачам. Большинство лечатся сами, применяя привычные лекарственные средства.

Здоровая жизнь

Все на зарядку! Какие упражнения помогут организму «проснуться»?

30.04.2026 15:11

Часто просыпаетесь утром «разбитыми»? Не хватает энергии, чтобы бодро начать день? Возможно, стоит включить в свой распорядок дня небольшую утреннюю тренировку. Подробнее – в материале «АиФ».

Здоровая жизнь

Научные лайфхаки. Эксперты объяснили, как снизить потребление микропластика

30.04.2026 09:25

Группа ученых опубликовала простые советы для обычных людей, которые помогут сократить потребление микропластика и, соответственно, накопление его в организме. Многие советы совсем небанальные.

Здоровая жизнь

Ураган в животе. Назван дополнительный симптом рака кишечника

20.04.2026 10:17

Многие симптомы рака кишечника, считающиеся фактически «классическими», известны. Но специалисты назвали еще один дополнительный симптом, который не стоит игнорировать.

Здоровая жизнь

загрузить ещё