Материалы по теме: комплекс упражнений

Зима — сезон травм. Как быстрее восстановиться тем, кому не удалось их избежать?
Здоровая жизнь
После новогодних праздников самое время подумать о восстановлении работы кишечника. Помочь в этом может гимнастика.
Здоровая жизнь
«Главные провокаторы подагры — злоупотребление едой и алкоголем вкупе с переохлаждением организма. Сочетание этих факторов у нас приходится как раз на новогодние праздники».
Здоровая жизнь
Бей, беги, замри – это три автоматические реакции человека на стресс. Есть и четвёртая – избавиться от него с помощью упражнений.
Здоровая жизнь
Нарушением осанки сегодня страдают люди всех возрастов. Выпрямить спину поможет лечебная гимнастика.
Здоровая жизнь
Как проявляет себя плоскостопие и какая гимнастика поможет решить проблему.
Здоровая жизнь
«Вдовий холмик» (локальная липодистрофия) — это небольшой валик на шее между кожей и мышечной тканью в области седьмого позвонка, который часто встречается у женщин 50+.
Здоровая жизнь
Повсеместное использование гаджетов вылилось в проблемы со зрением как у взрослых, так и у детей – близорукость имеют 10% учеников младших классов, среди старшеклассников их 25–30%. Что поможет нашим глазам?
Здоровая жизнь
Согбенная спина – это не только некрасиво. Следствием сутулости могут стать проблемы во внутренних органах.
Красота и фитнес
Как правильно тренироваться — голодным или сытым. Разбирался АиФ.
Красота и фитнес
Правильное дыхание позволяет быстрее восстановиться и снизить риск осложнений.
Здоровая жизнь
Даже по статистике, болезни почек есть у каждого десятого, а реальная заболеваемость ещё выше. Почечные недуги часто обостряются в самый неподходящий момент. Как это предотвратить?
Здоровая жизнь
Можно ли работать на даче с пользой для здоровья?
Дача
У одних майские праздники пройдут в весёлых гуляньях, с шашлыками да с песнями, а у других — в упорном труде. Время начинать сезонные работы на даче. Однако зачастую фанатичный энтузиазм дачников приводит совсем не к тем результатам.
Здоровая жизнь
По статистике, 90% взрослых людей периодически страдают от головной боли.
Здоровая жизнь
загрузить ещё