Материалы по теме: комплекс упражнений

Сон в руку. Комплекс упражнений, которые помогут заснуть

25.10.2024 10:43

Обычно нам мешают заснуть общее возбуждение и тревожащие мысли.

Забыть о гипертонии. Гимнастика доктора Шишонина против высокого давления

17.10.2024 13:17

Нехватка кислорода в мозгу приводит к тому, что давление подскакиевает. Но не купируйте симптом, а убирайте причину, которая, как правило, — в шее.

Здоровая жизнь

Гиря венгерского премьера. Как тренироваться с утяжелителями

08.10.2024 07:24

Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан похудел «русским методом». В чём секрет его эффективности?

Здоровая жизнь

Шагом марш. Эксперт рассказал, может ли подъём по лестнице заменить спорт

30.09.2024 09:59

Правда ли, что подъём по лестнице полезен для здоровья?

Здоровая жизнь

Пресс показ. Как быстро привести в порядок тело перед пляжным отпуском

28.06.2024 13:25

Если отпуск на пороге, а фигура до сих пор «размыта», пора срочно браться за дело.

Красота и фитнес

Броситься на отёк. Комплекс упражнений от скопления лишней влаги в тканях

20.06.2024 14:42

Отёки никого не красят, особенно весной, когда так хочется выглядеть на все сто. Как от них избавиться?

Здоровая жизнь

Лопата как предчувствие. Комплекс упражнений перед дачными работами

10.06.2024 15:34

После зимы на даче дел невпроворот. Прежде чем приступить к ним, лучше как следует размяться.

Здоровая жизнь

Планка и кошка. Нейрохирург объяснил, как избежать операции на позвоночнике

10.06.2024 10:42

Позвоночник — основа и каркас нашего организма. Именно его здоровья во многом определяет наше хорошее самочувствие. Но, по статистике, больше 600 тысяч россиян живут с различными деформациями позвоночника.

Здоровая жизнь

Спина вопроса. Упражнения для мышечного корсета

16.04.2024 16:55

По статистике, боль в спине испытывают до 80% взрослых людей.

Здоровая жизнь

Переломный период. Восстановиться после травм помогут упражнения

13.02.2024 13:39

Зима — сезон травм. Как быстрее восстановиться тем, кому не удалось их избежать?

Здоровая жизнь

Кишечная палочка-выручалочка. Как восстановить правильное пищеварение

12.01.2024 09:43

После новогодних праздников самое время подумать о восстановлении работы кишечника. Помочь в этом может гимнастика.

Здоровая жизнь

Грубое нарушение сустава. Как снять боль при подагре

05.01.2024 15:05

«Главные провокаторы подагры — злоупотребление едой и алкоголем вкупе с переохлаждением организма. Сочетание этих факторов у нас приходится как раз на новогодние праздники».

Здоровая жизнь