Кашель – неизменный спутник большинства простудных и вирусных заболеваний. В норме он проходит за 5–7 дней, но в некоторых случаях может сохраняться и до 8 недель.
«В таких случаях дополнением к основному лечению может стать лечебная гимнастика, которая помогает ускорить процесс выздоровления, снять напряжение с мускулатуры, восстановить нормальную работу мышц и диафрагмы, увеличить вентиляцию лёгких», – рассказывает аллерголог-иммунолог-пульмонолог Петровского Ольга Синельник.
Приступать к выполнению упражнений можно лишь после окончания острой фазы заболевания – иначе физическая активность будет негативно влиять на воспалённые бронхи. Упражнения не должны вызывать усиления кашля, одышки и головокружения. При появлении таких симптомов занятия следует прекратить.
Сон в руку. Комплекс упражнений, которые помогут заснуть 
Забыть о гипертонии. Гимнастика доктора Шишонина против высокого давления 
Гиря венгерского премьера. Как тренироваться с утяжелителями 
Шагом марш. Эксперт рассказал, может ли подъём по лестнице заменить спорт
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть