Материалы по теме: тренировки

Многие парни и девушки записываются в спортзал с целью получить стройную и красивую фигуру. Но некоторые при этом хотят приобрести навыки, которые можно применить в жизни. Таким людям можно порекомендовать фитбокс.
Спорт
Почему после посещения спортзала часто болят мышцы? Что можно предпринять, если тело буквально «ломит»?
Спорт
«Надо заняться спортом. Но начну в понедельник», «В начале месяца куплю абонемент в спортзал», «Сегодня нет времени на тренировку, сделаю завтра». Чаще всего все эти обещания самому себе так и остаются обещаниями.
Спорт
Иногда даже после самой обыденной тренировки чувствуется сильная усталость. Что же сделать для того, чтобы восстановление прошло быстрее и безболезненнее?
Спорт
Плавание часто называют чуть ли не идеальным видом спорта: противопоказаний к занятиям минимум, а пользы – хоть отбавляй.
Здоровье
Какие спортивные аксессуары для домашних тренировок могут оказаться бесполезными, и тратить деньги на них не стоит?
Cвободное время
Для занятий в домашних условиях не обязательно приобретать дорогостоящий спортивный инвентарь.
Вопрос-ответ
Сколько раз вы обещали себе начать заниматься спортом, вести активный образ жизни? А сколько раз бросали пробежки и походы в фитнес-клуб через неделю? Что вам мешает?
Красота и фитнес
Домашние тренировки – вариант для тех, у кого нет времени на поездки в тренажёрный зал, но есть желание заняться собственным телом. Самостоятельные занятия необходимо серьезно обдумать перед выполнением.
Красота и фитнес
Осень – не повод забрасывать спорт.
Спорт
Доказано: долгое сидение за компьютером или перед ТВ и лежание на диване провоцируют многие опасные болезни — от рака и диабета до ожирения и внезапной смерти.
Здоровая жизнь
Память – способность человека запоминать, хранить, фиксировать и узнавать всевозможные сведения. Эту способность можно назвать навыком.
Здоровая жизнь
45 спортивных клубов, более 800 кг йогурта и инклюзивный кроссфит: как прошел YoPRO Fitness Day
Спорт
Если вы тренируетесь не первый год и привыкли к определённым видам упражнений, ничего менять не надо.Если же вы новичок, то ваша программа тренировок полностью зависит от того, в каком возрасте вы её начинаете.
Красота и фитнес
загрузить ещё