Материалы по теме: тренировки

Как ездить на велосипеде в жаркую погоду?

01.08.2025 08:30

При какой температуре воздуха ездить на велосипеде по улице не рекомендуется?

Спорт

Вперед по воде! Какие необычные виды водного спорта доступны для нас?

23.07.2025 08:33

Сеть водоемов Беларуси создает благоприятные условия для организации сплавов на байдарках, катания на сапбордах и других активностей.

Увлечения

Как быстрее восстановиться после длительного забега?

16.07.2025 08:58

Что нужно, чтобы быстрее восстановиться после длительного забега?

Спорт

Метаболический взрыв. Чем полезно упражнение бёрпи

11.07.2025 13:37

Упражнение бёрпи считается одним из самых сложных в тренировках, но оно также одно из самых эффективных для поддержания хорошей физической формы.

Спорт

Как заниматься спортом в домашних условиях. Советы для мужчин

01.07.2025 11:14

Домашние тренировки – это не только достойная альтернатива тренажерному залу, но также удобный и эффективный способ поддерживать физическую форму.

Спорт

Сколько калорий можно сжечь при езде на самокате?

18.06.2025 08:58

Езда на самокате укрепляет мышечный каркас, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Спорт

Сидячая работа. Когда движение становится средством от усталости

17.06.2025 10:41

У меня сидячая работа, но после окончания рабочего дня чувствую такую усталость, будто вагоны разгружала. Неужели так может быть?

Спорт

С пользой для здоровья. Что следует знать о занятиях спортом летом

17.06.2025 08:31

Физические нагрузки в жаркую погоду могут отнюдь не принести пользу для здоровья, а даже навредить организму, если не учесть ряд правил. Какие есть риски для здоровья при тренировках летом? Что делать, если почувствовали себя плохо?

Спорт

Сколько калорий помогут сжечь занятия разными видами плавания?

05.06.2025 11:12

Один из самых энергозатратных стилей плавания – баттерфляй.

Спорт

Как накачать пресс, если слишком ленивый?

27.05.2025 08:21

Хотел бы накачать пресс, но все никак не могу заставить себя регулярно заниматься. Может, есть какие-то упражнения, что даже такому ленивому, как я, под силу?

Спорт

Что представляет из себя вид тренировок «энимал флоу»?

13.05.2025 08:27

Подруга предлагает попробовать новый вид тренировок под названием «энимал флоу». Что это такое? Всем ли подойдет этот вид физнагрузки? К. Шишко, Гомель

Вопрос-ответ