Материалы по теме: тренировки

Что представляет из себя вид тренировок «энимал флоу»?

13.05.2025 08:27

Подруга предлагает попробовать новый вид тренировок под названием «энимал флоу». Что это такое? Всем ли подойдет этот вид физнагрузки? К. Шишко, Гомель

Вопрос-ответ

Кто такие фиксеры?

06.05.2025 08:01

Внук попросил купить ему фикс. Сказал, что это велосипед без тормозов. А разве такие бывают? Это же опасно!

Спорт

В Минске появится новая лыжероллерная трасса

30.04.2025 12:33

Четвертая очередь парка имени Уго Чавеса проектируется на Казимировской улице в минском районе Каменная горка.

Общество

Можно ли похудеть на отжиманиях?

29.04.2025 08:25

Способствуют ли отжимания потере лишнего веса?

Спорт

Каким видом спорта можно заняться пенсионерам?

23.04.2025 08:56

Одна из самых полезных физических активностей в возрасте после 60 лет – бальные танцы.

Увлечения

Не сидим на месте. Какие необычные виды тренировок можно попробовать весной

22.04.2025 08:46

Спортивная индустрия не стоит на месте. Если вам наскучили однообразные тренировки с гантелями или бег по одному и тому же маршруту, возможно, стоит попробовать новые виды активности, которые набирают популярность среди любителей спорта.

Спорт

Минспорта: более 27% населения страны регулярно занимается спортом

28.03.2025 17:33

В прошлом году почти 14 тыс. человек выполнили нормативы ГТО, эта цифра выше, чем в 2023 и 2022 годах.

Спорт

Как сохранить мышечную массу с возрастом?

25.03.2025 08:49

Что поможет поддержать мышечную массу на должном уровне с возрастом?

Спорт

К здоровью без травм. Как уменьшить риск повреждений во время тренировок?

19.03.2025 10:38

Неправильная техника выполнения упражнений, чрезмерные нагрузки и недостаточная физическая подготовка часто приводят к неприятным последствиям для здоровья.

Здоровье

Чем полезна функциональная йога?

19.03.2025 10:25

Чем отличается функциональная йога от классической?

Здоровье

Палки в руки. Почему пожилым рекомендуют научиться скандинавской ходьбе?

25.02.2025 08:55

Чем может помочь скандинавская ходьба пожилым людям? Как побороть стеснение и с удовольствием выйти на прогулку? Подойдут ли для занятий обычные лыжные палки?

Увлечения

Рацион для тренировки. Чем питаться для поддержания энергии и выносливости?

11.02.2025 09:11

Чтобы держать свой организм в тонусе, важны не только регулярные физические нагрузки по возрасту, но и оптимальное питание.

Спорт

Что такое мышечная память?

11.02.2025 08:18

При регулярной практике сложные движения (например, катание на велосипеде, вождение машины, игра на музыкальном инструменте) даже после долгого перерыва могут выполняться автоматически. Дело в мышечной памяти.

Спорт

Какие упражнения помогут от отёка ног?

28.01.2025 08:11

Часто страдаю от отёка ног, а вскоре предстоит долгий перелёт. Что предпринять в условиях салона самолёта, чтобы избежать серьёзных проблем?

Здоровье

Берите антисептик. Как не «подхватить» заразу в спортзале?

15.01.2025 09:06

Во время занятий в тренажерном зале мы соприкасаемся открытыми участками кожи с поверхностями, которые до нас трогали десятки других людей. Как защитить свое здоровье, чтобы не подхватить какую-нибудь заразу?

Спорт

Что представляет из себя вид тренировок «энимал флоу»?

Кто такие фиксеры?

В Минске появится новая лыжероллерная трасса

Можно ли похудеть на отжиманиях?

Каким видом спорта можно заняться пенсионерам?

Не сидим на месте. Какие необычные виды тренировок можно попробовать весной

Минспорта: более 27% населения страны регулярно занимается спортом

Как сохранить мышечную массу с возрастом?

К здоровью без травм. Как уменьшить риск повреждений во время тренировок?

Чем полезна функциональная йога?

Палки в руки. Почему пожилым рекомендуют научиться скандинавской ходьбе?

Рацион для тренировки. Чем питаться для поддержания энергии и выносливости?

Что такое мышечная память?

Какие упражнения помогут от отёка ног?

Берите антисептик. Как не «подхватить» заразу в спортзале?

Топ 5 читаемых