Материалы по теме: тренировки

Езда на самокате укрепляет мышечный каркас, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Спорт
У меня сидячая работа, но после окончания рабочего дня чувствую такую усталость, будто вагоны разгружала. Неужели так может быть?
Спорт
Физические нагрузки в жаркую погоду могут отнюдь не принести пользу для здоровья, а даже навредить организму, если не учесть ряд правил. Какие есть риски для здоровья при тренировках летом? Что делать, если почувствовали себя плохо?
Спорт
Один из самых энергозатратных стилей плавания – баттерфляй.
Спорт
Хотел бы накачать пресс, но все никак не могу заставить себя регулярно заниматься. Может, есть какие-то упражнения, что даже такому ленивому, как я, под силу?
Спорт
Подруга предлагает попробовать новый вид тренировок под названием «энимал флоу». Что это такое? Всем ли подойдет этот вид физнагрузки? К. Шишко, Гомель
Вопрос-ответ
Внук попросил купить ему фикс. Сказал, что это велосипед без тормозов. А разве такие бывают? Это же опасно!
Спорт
Четвертая очередь парка имени Уго Чавеса проектируется на Казимировской улице в минском районе Каменная горка.
Общество
Способствуют ли отжимания потере лишнего веса?
Спорт
Одна из самых полезных физических активностей в возрасте после 60 лет – бальные танцы.
Увлечения
Спортивная индустрия не стоит на месте. Если вам наскучили однообразные тренировки с гантелями или бег по одному и тому же маршруту, возможно, стоит попробовать новые виды активности, которые набирают популярность среди любителей спорта.
Спорт
В прошлом году почти 14 тыс. человек выполнили нормативы ГТО, эта цифра выше, чем в 2023 и 2022 годах.
Спорт
Что поможет поддержать мышечную массу на должном уровне с возрастом?
Спорт
Неправильная техника выполнения упражнений, чрезмерные нагрузки и недостаточная физическая подготовка часто приводят к неприятным последствиям для здоровья.
Здоровье
Чем отличается функциональная йога от классической?
Здоровье
загрузить ещё