Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси
Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси

Материалы по теме: тренировки

Какие привычки могут помочь укрепить здоровье?

 20.11.2024 08:04
Регулярно занимаюсь спортом, делаю по утрам зарядку, но всё равно часто чувствую себя уставшей, «разбитой», в плохом настроении. Что можно предпринять?
Здоровье

Держим равновесие. Какие упражнения помогут снизить риск зимних травм?

 19.11.2024 10:21
Чтобы стать более устойчивым (в прямом и переносном смысле) во время резких изменений погодных условий, следует укреплять мышцы ног, навыки координации, сохранения равновесия.
Спорт

С чего начать спортивные тренировки новичку?

 19.11.2024 08:45
У меня лишний вес, хотел бы привести себя в хорошую физическую форму. Но в спорте я новичок. С каких упражнений лучше всего начать свой путь к совершенству?
Спорт

Эффективен ли велотренажёр при похудении?

 29.10.2024 09:27
Летом часто каталась на велосипеде, но похолодало, ездить стало некомфортно. Задумалась над приобретением велотренажёра для дома. Он эффективен для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы?
Спорт

Что такое «скоускут»?

 23.10.2024 09:49
Зимний сезон не за горами, пора задуматься о приобретении лыж, коньков, санок или… сноускута. Это горнолыжный вид «транспорта», своеобразный гибрид велосипеда и сноуборда.
Спорт

На что обратить внимание при выборе тренажерного зала?

 23.10.2024 08:47
Мне 52 года, никогда не ходил в тренажерный зал, но наконец решился. На что обратить внимание при выборе зала, помимо стоимости абонемента?
Спорт

Какая польза от челночного бега?

 22.10.2024 08:41
Внук пожаловался, что на уроке физкультуры ему все никак не поддается норматив по челночному бегу. Вспомнил свои школьные годы, когда нас учитель тоже заставлял быстро бегать туда-сюда на короткие дистанции.
Спорт

Размяться бы! Что нужно учесть во время уличных тренировок осенью?

 15.10.2024 12:51
Снижение температуры окружающего воздуха и сокращение светового дня, как правило, негативно сказываются на работе иммунной системы. Для поддержания здоровья самое время добавить в свой распорядок хотя бы немного спорта на свежем воздухе.
Спорт

Минспорта: 27% белорусов занимаются физкультурой и спортом систематически

 15.10.2024 09:07
За последние 9 месяцев около 27%, или почти 2,5 млн, наших граждан систематически занимаются физической культурой и спортом.
Спорт

Повысить выносливость. Что за вид тренировки – табата?

 12.10.2024 09:59
Среди любителей фитнеса набирает популярность такое направление, как табата. «АиФ» рассказывает, что это за вид активности.
Спорт

Зачем мужчины при занятиях спортом надевают под шорты лосины?

 11.10.2024 09:04
Не так давно начала заниматься бегом, обратила внимание, что многие молодые люди надевают под шорты лосины. Для чего? Они приносят какую-то пользу?
Спорт

Как длительные тренировки влияют на психику человека?

 14.09.2024 10:41
Занятия спортом положительно влияют не только на физическое, но и на психическое здоровье.
Спорт

Почему тренироваться по ночам не самая лучшая идея?

 10.09.2024 15:32
В жаркие летние дни сложно заниматься спортом в дневное и даже вечернее время. А можно ли тренироваться по ночам? К. Каминская, Минск
Вопрос-ответ

Двигайтесь на здоровье! Какие спортивные тренировки доступны людям 50+?

 20.08.2024 13:04
Существует распространенное мнение о том, что для пожилых людей из физических упражнений подходят только лечебная физкультура (ЛФК) или занятия скандинавской ходьбой. Но это не так.
Спорт

Можно ли похудеть, катаясь на велосипеде?

 16.08.2024 11:25
Можно ли похудеть, если часто ездить на велосипеде? Сколько килограммов можно сбросить?
Спорт
загрузить ещё

Топ 5 читаемых