Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси
Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси

Материалы по теме: тренировки

Что такое эффект «офисных ягодиц»?

 23.04.2026 08:31
Где-то прочитала, что те, у кого сидячая работа, могут получить эффект «офисных ягодиц». Это какая-то болезнь?
Здоровье

Что за новый вид тренировок – «масляный бег»?

 15.04.2026 09:16
Если монотонные беговые тренировки наскучили, можно разнообразить их, добавив элементы… кулинарии!
Спорт

Удержать планку. Топ-5 упражнений для улучшения осанки от фитнес-тренера

 06.04.2026 15:10
Искривление спины — проблема, с которой человек сталкивается с раннего возраста из-за активного роста, генетических особенностей или неправильной осанки.
Спорт

«Не голодайте — сгорят мышцы!» Как прийти в форму к лету без мучений

 03.04.2026 14:05
После долгой зимы, когда организм привык к наваристым борщам, домашним котлетам и румяным блинам, многие просыпаются весной с одной мыслью: «Надо срочно что-то делать!».
Здоровье

Железная леди. С болезнями 81-летняя пенсионерка борется с помощью штанги

 03.04.2026 13:06
Еще недавно врачи не разрешали ей поднимать сумки тяжелее двух килограммов, а 81-летняя пенсионерка Кира Жильцова начала отжимать от груди штангу.
Здоровая жизнь

Теннис для всех. Что такое падел и почему о нем говорят все чаще?

 24.03.2026 10:10
Падел-теннис сегодня – один из самых быстроразвивающихся видов спорта в мире, в который играют десятки миллионов человек. Набирает популярность эта игра и у нас.
Увлечения

Чем полезна для организма ходьба по лестнице?

 20.03.2026 08:59
Слышал, что даже обычная ходьба по лестнице может укрепить здоровье. А есть ли какие-то правила, чтобы она оказала больший эффект на организм?
Здоровье

Выходим из «спячки». Как подготовить организм к весенним тренировкам

 11.03.2026 09:26
О том, как вернуться к тренировкам после долгого зимнего перерыва и не навредить организму, – в материале «АиФ».
Спорт

Может ли ходьба на месте в квартире заменить ходьбу по улице?

 11.02.2026 09:03
Может ли ходьба на месте в квартире заменить в качестве активности ходьбу по улице? У нас сейчас то сильный мороз, то снегопады, то еще какие-то погодные напасти...
Здоровье

Правда ли, что мышцы могут не расти из-за стресса?

 03.02.2026 08:40
Стараюсь нарастить мышечную массу. Но постоянные стрессовые ситуации на работе заставляют много нервничать. Где-то слышал, что мышцы могут не расти из-за стресса… Неужели это возможно?
Увлечения

Можно ли похудеть при лепке снеговика?

 21.01.2026 09:04
Можно ли похудеть, играя в снежки? А при лепке снеговика? Погода пока благоприятствует зимним развлечениям.
Увлечения

Кому не рекомендуется кататься на горных лыжах?

 14.01.2026 08:35
Не место на крутых склонах беременным.
Здоровье

По склону с ветерком. Сколько стоит покататься на горных лыжах в 2026 году

 13.01.2026 09:32
Установившаяся в стране морозная погода все же не оставила нас без сезона зимних спортивных развлечений. Где можно покататься на горных лыжах, сноуборде, тюбингах, коньках и беговых лыжах? Какие цены на услуги популярных горнолыжных центров?
Увлечения

«Шуба» для тренировки. Как выбрать одежду для зимнего спорта на улице

 10.12.2025 15:23
Тренировки на свежем воздухе полезны для организма. Но зимой следует обратить особое внимание на экипировку, соответствующую погодным условиям, иначе вместо пользы можно получить простуду или грипп.
Увлечения

Можно ли «пропотеть» простуду в спортзале?

 26.11.2025 09:07
В интернете увидел совет: быстрее избавиться от простуды поможет интенсивная тренировка. Много потеешь – быстрее «выйдет» зараза из организма. Такой способ действенный?
Здоровье
загрузить ещё

Топ 5 читаемых