Материалы по теме: тренировки

Чемпион по жизни. Какие виды спорта доступны людям после 40 лет?

19.08.2023 07:59

Какие тренировки подойдут тем, кто решил начать активные занятия после 40 лет? Как стать профессиональным спортсменом ближе к пенсионному возрасту и не навредить здоровью?

Спорт

Может ли вечерняя тренировка стать причиной бессонницы?

20.07.2023 11:20

Правда ли, что вечерняя тренировка может ухудшить качество сна? Е. Панько, Сморгонь

Вопрос-ответ

Собираемся в поход. Что нужно учесть, прежде чем отправиться в путешествие?

15.07.2023 07:26

Как физически подготовиться к путешествию? Какие нагрузки могут ожидать туристов в походе? Кому лучше не экспериментировать и выбрать более спокойный вид отдыха?

Увлечения

Кому нельзя отжиматься?

01.07.2023 07:27

Существуют ли какие-то противопоказания для отжиманий?

Спорт

Здоровый подход. Что нужно учесть при выборе детской спортивной секции?

17.06.2023 08:05

До начала нового учебного года еще несколько месяцев, однако о выборе спортивного кружка для ребенка стоит задуматься уже сейчас, ведь самые популярные секции могут закрыть набор детей раньше времени из-за большого наплыва желающих.

Спорт

Спортзал на пляже. Как улучшить свою физическую форму во время отдыха?

03.06.2023 07:35

Можно ли заниматься активными видами спорта в жару? Как отдохнуть на пляже с пользой для здоровья? Кому противопоказаны физические нагрузки во время отдыха у водоема?

Cвободное время

Что такое калистеника?

27.05.2023 07:11

Внук сказал, что занялся калистеникой. Что это за вид спорта? Никогда о нем не слышала…

Спорт

Может ли йога помочь похудеть?

20.05.2023 07:54

Занятия йогой размеренные, без интенсивных упражнений. Могут ли такие тренировки помочь сбросить вес?

Увлечения

Не бойтесь воды. Можно ли успеть научиться плавать к началу летнего сезона?

13.05.2023 07:52

Реально ли научиться плаванию с нуля взрослому человеку? Сколько времени на это может понадобиться? На что следует обратить внимание?

Cвободное время

Можно ли бегать под дождем?

06.05.2023 08:00

Только соберешься на пробежку – дождь. А можно ли вообще бегать в такую погоду?

Cвободное время

Можно ли самостоятельно сделать боксерскую грушу в домашних условиях?

29.04.2023 07:56

Сделать боксерскую грушу в домашних условиях можно. Важно подобрать материал наружной обивки и вид наполнителя.

Cвободное время

Трусцой к здоровью. Как не навредить себе, занимаясь бегом?

15.04.2023 07:48

Что необходимо учесть, если раньше никогда не бегали? Сколько нужно бегать, чтобы была польза для здоровья? Есть ли противопоказания для людей пожилого возраста?

Спорт

Реально ли сесть на шпагат за месяц?

18.03.2023 07:44

Мечтаю научиться садиться на шпагат. Сколько времени для этого нужно? Некоторые тренеры обещают помочь это сделать уже через месяц после начала тренировок. Это вообще реально?

Увлечения

На весенний режим. Как заранее подготовить свой организм к тренировкам?

18.02.2023 08:37

Выполнять посильные физические упражнения рекомендуется в любом возрасте и в любое время года. Однако именно весной, как показывает практика, количество желающих приобщиться к здоровому образу жизни возрастает.

Спорт

Можно ли в Беларуси поиграть в керлинг?

17.02.2023 08:19

Можно ли любителям записаться на тренировку по керлингу? Такое вообще возможно в Беларуси?

Cвободное время

Чемпион по жизни. Какие виды спорта доступны людям после 40 лет?

Может ли вечерняя тренировка стать причиной бессонницы?

Собираемся в поход. Что нужно учесть, прежде чем отправиться в путешествие?

Кому нельзя отжиматься?

Здоровый подход. Что нужно учесть при выборе детской спортивной секции?

Спортзал на пляже. Как улучшить свою физическую форму во время отдыха?

Что такое калистеника?

Может ли йога помочь похудеть?

Не бойтесь воды. Можно ли успеть научиться плавать к началу летнего сезона?

Можно ли бегать под дождем?

Можно ли самостоятельно сделать боксерскую грушу в домашних условиях?

Трусцой к здоровью. Как не навредить себе, занимаясь бегом?

Реально ли сесть на шпагат за месяц?

На весенний режим. Как заранее подготовить свой организм к тренировкам?

Можно ли в Беларуси поиграть в керлинг?

Топ 5 читаемых