Материалы по теме: тренировки

Вот и лето прошло… Как подготовить организм к осенним тренировкам?

27.08.2022 08:18

Осень – настоящее испытание для организма: световой день уменьшается, иммунитет ослабляется, чувствуется недостаток солнечных лучей. Но варианты укрепить здоровье и встретить смену сезона в бодром расположении духа есть.

Спорт

Боевой фитнес. Что такое фитбокс и почему он набирает популярность?

23.07.2022 08:06

Многие парни и девушки записываются в спортзал с целью получить стройную и красивую фигуру. Но некоторые при этом хотят приобрести навыки, которые можно применить в жизни. Таким людям можно порекомендовать фитбокс.

Спорт

Почему после тренировки болят мышцы?

23.07.2022 07:47

Почему после посещения спортзала часто болят мышцы? Что можно предпринять, если тело буквально «ломит»?

Спорт

С понедельника. Какие оправдания мы придумываем, лишь бы не тренироваться?

11.06.2022 12:27

«Надо заняться спортом. Но начну в понедельник», «В начале месяца куплю абонемент в спортзал», «Сегодня нет времени на тренировку, сделаю завтра». Чаще всего все эти обещания самому себе так и остаются обещаниями.

Спорт

В душ и на кухню. Что нужно обязательно сделать после тренировки?

14.05.2022 08:27

Иногда даже после самой обыденной тренировки чувствуется сильная усталость. Что же сделать для того, чтобы восстановление прошло быстрее и безболезненнее?

Спорт

Плывите на здоровье. Что нужно учесть перед тренировкой в бассейне?

30.04.2022 08:27

Плавание часто называют чуть ли не идеальным видом спорта: противопоказаний к занятиям минимум, а пользы – хоть отбавляй.

Здоровье

Какие спортивные тренажеры бесполезны для домашних тренировок?

23.04.2022 12:56

Какие спортивные аксессуары для домашних тренировок могут оказаться бесполезными, и тратить деньги на них не стоит?

Cвободное время

Какой дешевый спортивный инвентарь подойдет для домашних тренировок?

10.04.2022 08:03

Для занятий в домашних условиях не обязательно приобретать дорогостоящий спортивный инвентарь.

Вопрос-ответ

Топ-7 советов инструктора. Как начать и не бросить тренировки?

13.12.2021 14:58

Сколько раз вы обещали себе начать заниматься спортом, вести активный образ жизни? А сколько раз бросали пробежки и походы в фитнес-клуб через неделю? Что вам мешает?

Красота и фитнес

Особенности домашних тренировок

26.10.2021 17:54

Домашние тренировки – вариант для тех, у кого нет времени на поездки в тренажёрный зал, но есть желание заняться собственным телом. Самостоятельные занятия необходимо серьезно обдумать перед выполнением.

Красота и фитнес

Долой хандру! Как правильно заниматься спортом осенью?

25.09.2021 10:45

Осень – не повод забрасывать спорт.

Спорт

Без боли и судорог. Как избежать неприятных симптомов при занятиях спортом

24.09.2021 11:44

Доказано: долгое сидение за компьютером или перед ТВ и лежание на диване провоцируют многие опасные болезни — от рака и диабета до ожирения и внезапной смерти.

Здоровая жизнь