Материалы по теме: тренировки

Сидячая работа. Когда движение становится средством от усталости

09.06.2025 19:31

У меня сидячая работа, но после окончания рабочего дня чувствую такую усталость, будто вагоны разгружала. Неужели так может быть?

Спорт

Сколько калорий помогут сжечь занятия разными видами плавания?

05.06.2025 11:12

Один из самых энергозатратных стилей плавания – баттерфляй.

Спорт

Как накачать пресс, если слишком ленивый?

27.05.2025 08:21

Хотел бы накачать пресс, но все никак не могу заставить себя регулярно заниматься. Может, есть какие-то упражнения, что даже такому ленивому, как я, под силу?

Спорт

Что представляет из себя вид тренировок «энимал флоу»?

13.05.2025 08:27

Подруга предлагает попробовать новый вид тренировок под названием «энимал флоу». Что это такое? Всем ли подойдет этот вид физнагрузки? К. Шишко, Гомель

Вопрос-ответ

Кто такие фиксеры?

06.05.2025 08:01

Внук попросил купить ему фикс. Сказал, что это велосипед без тормозов. А разве такие бывают? Это же опасно!

Спорт

В Минске появится новая лыжероллерная трасса

30.04.2025 12:33

Четвертая очередь парка имени Уго Чавеса проектируется на Казимировской улице в минском районе Каменная горка.

Общество

Можно ли похудеть на отжиманиях?

29.04.2025 08:25

Способствуют ли отжимания потере лишнего веса?

Спорт

Каким видом спорта можно заняться пенсионерам?

23.04.2025 08:56

Одна из самых полезных физических активностей в возрасте после 60 лет – бальные танцы.

Увлечения

Не сидим на месте. Какие необычные виды тренировок можно попробовать весной

22.04.2025 08:46

Спортивная индустрия не стоит на месте. Если вам наскучили однообразные тренировки с гантелями или бег по одному и тому же маршруту, возможно, стоит попробовать новые виды активности, которые набирают популярность среди любителей спорта.

Спорт

Минспорта: более 27% населения страны регулярно занимается спортом

28.03.2025 17:33

В прошлом году почти 14 тыс. человек выполнили нормативы ГТО, эта цифра выше, чем в 2023 и 2022 годах.

Спорт

Как сохранить мышечную массу с возрастом?

25.03.2025 08:49

Что поможет поддержать мышечную массу на должном уровне с возрастом?

Спорт

К здоровью без травм. Как уменьшить риск повреждений во время тренировок?

19.03.2025 10:38

Неправильная техника выполнения упражнений, чрезмерные нагрузки и недостаточная физическая подготовка часто приводят к неприятным последствиям для здоровья.

Здоровье

Чем полезна функциональная йога?

19.03.2025 10:25

Чем отличается функциональная йога от классической?

Здоровье

Палки в руки. Почему пожилым рекомендуют научиться скандинавской ходьбе?

25.02.2025 08:55

Чем может помочь скандинавская ходьба пожилым людям? Как побороть стеснение и с удовольствием выйти на прогулку? Подойдут ли для занятий обычные лыжные палки?

Увлечения

Рацион для тренировки. Чем питаться для поддержания энергии и выносливости?

11.02.2025 09:11

Чтобы держать свой организм в тонусе, важны не только регулярные физические нагрузки по возрасту, но и оптимальное питание.

Спорт

Сидячая работа. Когда движение становится средством от усталости

Сколько калорий помогут сжечь занятия разными видами плавания?

Как накачать пресс, если слишком ленивый?

Что представляет из себя вид тренировок «энимал флоу»?

Кто такие фиксеры?

В Минске появится новая лыжероллерная трасса

Можно ли похудеть на отжиманиях?

Каким видом спорта можно заняться пенсионерам?

Не сидим на месте. Какие необычные виды тренировок можно попробовать весной

Минспорта: более 27% населения страны регулярно занимается спортом

Как сохранить мышечную массу с возрастом?

К здоровью без травм. Как уменьшить риск повреждений во время тренировок?

Чем полезна функциональная йога?

Палки в руки. Почему пожилым рекомендуют научиться скандинавской ходьбе?

Рацион для тренировки. Чем питаться для поддержания энергии и выносливости?

Топ 5 читаемых