Материалы по теме: правильное питание

Сахарный диабет второго типа, признанный ООН неинфекционной эпидемией XXI века, возникает не оттого, что люди едят много сахара, а оттого, что питаются в целом неправильно, набирают лишний вес и вдобавок мало двигаются.
Здоровая жизнь
Почему "ковид" вызывает отвращение к пище и понос? Зачем надо смотреть на руки продавцов? И правда ли, что все болезни – от живота?
Здоровая жизнь
Нужно ли обязательно завтракать рано утром, а вечером не есть после шести, рассказывает врач-диетолог.
Питание и диеты
Люди, предпочитающие растительное питание, переносят COVID-19 легче. У них на 73% реже фиксируется тяжелое течение. Причем это вовсе не обязательно строгие вегетарианцы, они не отказываются от мяса абсолютно, но питаются животными продуктами редко.
Всё о коронавирусе
Разбираемся с тем, какие повседневные привычки наносят вред нашей печени. Это не только жирная пища и алкоголь.
Здоровье
Напитки, употребляемые в жару, должны быть прохладными, но не ледяными. Холодный напиток может скорее нагреть, а не охладить.
Здоровая жизнь
ГОВОРЯТ, ЧТО есть простой способ лучше высыпаться...
Питание и диеты
Рассказываем, какую помощь нашему организму оказывает витамин К и что нужно есть, чтобы не испытывать в нем недостатка.
Питание и диеты
Для особо дисциплинированных подойдет интервальное (прерывистое) голодание. Есть можно всё, но в определённые часы.
Питание и диеты
Колбасу в утреннем бутерброде лучше заменить на рыбу или печень трески, а конфеты к чаю — на размоченные сухофрукты, печеные яблоки или сырники. Составляем правильный рацион для людей 65+ вместе с врачом-диетологом.
Здоровая жизнь
АиФ-Кухня отвечает на популярные вопросы читателей.
Вопрос-ответ
Долгие праздники могут стать стрессом для организма и для психики. Разбираемся вместе со специалистами, как начать новый год с пользой и хорошо себя чувствовать все выходные.
Здоровая жизнь
Кальций нужен не только для прочности костей и зубов, без него невозможна работа сердца.
Питание и диеты
"АиФ" выяснил у эксперта, сколько клубники можно съедать в день без вреда для здоровья.
Вопрос-ответ
Рассказываем о диетах, которые очень просто соблюдать на самоизоляции и которые не требуют сложного выбора дорогих продуктов.
Питание и диеты
загрузить ещё