Материалы по теме: правильное питание
![](https://images.aif.by/008/020/c5b565b8995228561e0891f26bddde9c.jpg)
Обычно отмечают важную роль разных продуктов для нормального пищеварения. Хотя на него может влиять и состояние зубов.
Дети и родители
![](https://images.aif.by/007/994/eb9a378c8b6d246e12761d04824bb25d.jpg)
Можно ли обрести подтянутое тело и хорошее самочувствие без жестких диет и изнуряющих тренировок? Да, это вполне реально.
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/992/e80a07af1bd53b75ef181fa935b5346f.jpg)
Как согреться в холодную погоду? Большую роль в этом играет питание. И на этот случай есть как народные рецепты, так и рекомендации экспертов. Сравним, что из них лучше и эффективнее.
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/991/810a088407495306f31550e28ec41577.jpg)
У 13% людей, то есть, у каждого 7—8-го человека, серьезно повышен холестерин. Это приводит к атеросклерозу, а следом — к инсультам, ишемической болезни сердца и инфаркту, поэтому следить за уровнем липидов крови очень важно для здоровья.
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/989/35590da648ff0143e6c76c3ffacc3b49.jpg)
Энергетические напитки вредят не только здоровью, но и жизненному успеху, превращая молодых людей в лузеров. Об этом говорят результаты огромного исследования, в котором использовались данные из 21 страны мира.
Питание и диеты
![Раиса Захаровна знала толк в низкоуглеводных диетах.](https://images.aif.by/007/988/654559065bf324d978a9f79c1d303f43.jpg)
Идея отказа от сахара просто витает в воздухе. А легко ли это на самом деле и с какими проблемами придётся столкнуться? Выясняем.
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/984/0b29c7809a64e839fb99079a6c032ed4.jpg)
Нередко недостаточно сидеть на диете, чтобы похудеть. Бывает, что вроде и ограничения в питании присутствуют, а вес все равно растет. И вызывать его могут некоторые продукты питания.
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/974/1be7398259509ef7317e31a9f29b8fd8.jpg)
Если хочется сладкого, самый простой выбор – это печенье. Но есть и обратная сторона – «пустые» калории, а в перспективе – лишние килограммы и не только. Что в составе печенья самое вредное? А что делает его полезнее?
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/969/2a6bd05068bdcd4a1cbeebe0ba511034.jpg)
Стресс нередко «заедают», потом страдают от этого и избытка лишних килограммов. Ведь стресс может быть длительным, а еда — не самая полезная. А можно ли успокаиваться полезной едой?
Психология и отношения
![](https://images.aif.by/007/961/db12867d8e3ff79db3be4b6e6f9bb9a4.jpg)
В последние годы много пишут о вреде глютена. Немало людей отказывается от продуктов с ним, надеясь, что это пойдет им на пользу. И вот оказывается, они действуют себе во вред. Это доказали ученые из США.
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/950/138b3ea16f7be204c335427fc3ebce41.jpg)
Ночной «дожор». Как перестать наедаться по ночам
29.06.2023 14:11![](https://images.aif.by/007/933/606c4d499f0780c298d01065826b49aa.jpg)
При похудении важно обращать внимание не только на количество съеденного, но и на состав продуктов.
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/933/3daf1f5a58370c25b12961dc3df5cf09.jpg)
Яйца — это трудная еда. Правда ли, что они плохо перевариваются?
07.04.2023 11:58![](https://images.aif.by/007/932/76ea9efeaea0429b8e9340718979530e.jpg)
Нормы потребления еды для разных возрастов. Инфографика
04.04.2023 11:15![](https://images.aif.by/007/928/ec674964962eccafe3bbbcdbd190d514.jpg)