Материалы по теме: правильное питание

О том, как легко можно наладить свое питание и следить за своим рационом без срывов и диет, рассказала специалист.
Питание и диеты
Есть продукты, которые негативно сказываются на состоянии кожи. Есть и противоположные им. Как же стоит организовывать свой рацион?
Здоровая жизнь
Существуют продукты, которые могут усилить вкус пищи, и поэтому можно обойтись меньшим количеством соли.
Питание и диеты
По каким причинам врачи не рекомендуют своим пациентам такой продукт, рассказала эндокринолог.
Питание и диеты
Как можно самому легко и быстро составить оптимальный рацион для себя на каждый день, рассказали специалисты.
Питание и диеты
Тренер по питанию, нутрициолог Саша Ярославцев не только прошел обучение нутрициологии в ведущих вузах, но и на себе испытал самые экстремальные методы детокса, или очищения организма.
Питание и диеты
Сегодня все чаще слышу о масле гхи и его пользе. Это же обычное топленое сливочное масло… Чем же оно так полезно? А. Василевская, Минск
Питание и диеты
В интернете есть масса подобной информации об опасных сочетаниях продуктов. Это одна из самых частых пугалок про соленые огурцы и молоко, мало кто сомневается в её истинности.
Питание и диеты
Сегодня часто слышу об интуитивном питании. Что это такое? Чем оно полезно? Н. Величко, Гродно
Вопрос-ответ
Когда вам за 40, похудеть не получится, ведь вес уже «не от котлет, а от лет». Вы тоже в это верите? А нашей героине всё удалось.
Питание и диеты
Какие продукты полезны, но при этом не дороги? Как построить сбалансированный здоровый рацион, рассказывает специалист.
Питание и диеты
Рацион, который даст вам много дополнительной энергии, будет идеально сбалансированным по белкам, жирам и углеводам.
Психология и отношения
Некоторые пытаются заменить мясо курицей, рыбой или растительными белками. Это неправильно.
Питание и диеты
5 января — международный разгрузочный день. Для тех, кто решит отпраздновать это событие, диетолог и нутрициолог Зоя Богданова рассказывает о продуктах, которые точно не следует использовать для очистки организма.
Дети и родители
По словам специалиста, в офисе люди много времени проводят без движения, из-за чего у них могут появляться боли в суставах и артроз. Для профилактики следует употреблять морскую рыбу, которая содержит омега-3.
Питание и диеты
загрузить ещё