Есть ли смысл в жестких ограничениях питания, БЕЛТА пояснила врач-эндокринолог, диетолог Марина Сташанин.
Речь о случаях, когда человек в попытке достичь определенной цели, например похудеть, следует советам и включает в свое меню только один-два продукта. Например, всю неделю есть гречку без специй, огурцы или яблоки с кефиром.
Как пояснила М. Сташанин, она противница такого подхода к питанию.
«Физиологично мы должны получать белки, жиры и углеводы. Каждый макрокомпонент отвечает за свою функцию. Жиры – это наша гормональная система, углеводы – энергия, белки – строение тела. Если питаться одной гречкой, организм будет недополучать макроэлементы и вероятен срыв», – считает врач.
Не умереть от фастфуда. Врач рассказала, можно ли детям есть шаурму 
Стать сверхчеловеком. Врач Жарова рассказала о самой полезной диете
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть