Материалы по теме: диета

Без сахара и жира. Врач рассказала, как составить меню при сахарном диабете

27.06.2024 12:50

Все знают, что при сахарном диабете нужно есть меньше сладкого и в целом простых углеводов. Но как составить правильное меню, чтобы получать все необходимые питательные вещества и не провоцировать повышение глюкозы в крови?

Здоровая жизнь

Что за диета OMAD и чем она опасна для организма?

29.05.2024 16:13

Эта диета достаточно проста, и в ней действуют три правила.

Питание и диеты

Как правильно питаться после соблюдения поста?

27.04.2024 23:53

Как правильно питаться после соблюдения поста?

Вопрос-ответ

Букет для гипертоника. Врач объяснила, что есть, чтобы пить меньше лекарств

24.04.2024 08:11

Какую полезную витаминную добавку нужно включать в каждый прием пищи, если у вас повышенное давление? Где больше всего антиоксидантов?

Здоровая жизнь

Диета звезд. Врач рассказала о рисках интервального голодания

02.04.2024 10:47

Как правильно использовать интервальное голодание 16:8 для снижения веса, и какие риски при этом существуют? Какой приём пищи лучше пропустить – завтрак или ужин? А что, если завтракать в обед?

Питание и диеты

Фигура к лету. Диетолог объяснила, как худеть без диет и жестких тренировок

12.02.2024 12:38

Можно ли обрести подтянутое тело и хорошее самочувствие без жестких диет и изнуряющих тренировок? Да, это вполне реально.

Питание и диеты

«Объявляю голодовку!». Стоит ли устраивать себе разгрузочные дни?

12.01.2024 14:50

Разбираемся в этом вопросе с заведующей отделением гигиены питания ЦГиЭ Первомайского района Минска Светланой ЧАЙКОВСКОЙ.

Питание и диеты

Как накрыть новогодний стол без вреда для здоровья?

21.12.2023 18:02

Рассказываем, нужно ли придерживаться предновогодней диеты, какие блюда поставить на новогодний стол и как помочь желудку после новогодней ночи.

Здоровье

Самая легкая диета. Есть можно как обычно, но только с 9 до 19 часов

16.11.2023 10:09

В последнее время становится понятно, что важно не только то, что ты ешь, но и когда ешь. Ученые установили, что из самых полезных диет легче всего та, когда потреблять пищу можно в течение 10 часов в сутки, а остальные 14 — голодать.

Питание и диеты

Еда в награду. Врач Куприна рассказала, почему мы едим, когда не хочется

08.08.2023 14:40

Переедание, перекусы сладким, пищевая зависимость — главные причины лишнего веса. Почему они возникают и как с этим бороться?

Питание и диеты

Диета для лета. От чего лучше отказаться в жару

31.07.2023 15:35

Чем на улице жарче, тем выше риск отравлений. Ведь в такие дни срок хранения продуктов сокращается в разы. А о том, чтобы правильно мыть и обрабатывать пищу на пикнике или на даче, мы частенько забываем.

Питание и диеты

Разгадать по аппетиту. Диетолог рассказала, что есть, если тянет на мучное

25.07.2023 10:57

Когда хочется мучного, рука так и тянется к куску хлеба, булке, слойке, пирожку. А потом лишний вес, отложение жира и депрессия. При этом легко найти альтернативу. Диетолог рассказала АиФ, что можно съесть безвредного, если тянет на мучное.

Питание и диеты