Материалы по теме: диета

Диета звезд. Врач рассказала о рисках интервального голодания

02.04.2024 10:47

Как правильно использовать интервальное голодание 16:8 для снижения веса, и какие риски при этом существуют? Какой приём пищи лучше пропустить – завтрак или ужин? А что, если завтракать в обед?

Питание и диеты

Фигура к лету. Диетолог объяснила, как худеть без диет и жестких тренировок

12.02.2024 12:38

Можно ли обрести подтянутое тело и хорошее самочувствие без жестких диет и изнуряющих тренировок? Да, это вполне реально.

Питание и диеты

«Объявляю голодовку!». Стоит ли устраивать себе разгрузочные дни?

12.01.2024 14:50

Разбираемся в этом вопросе с заведующей отделением гигиены питания ЦГиЭ Первомайского района Минска Светланой ЧАЙКОВСКОЙ.

Питание и диеты

Как накрыть новогодний стол без вреда для здоровья?

21.12.2023 18:02

Рассказываем, нужно ли придерживаться предновогодней диеты, какие блюда поставить на новогодний стол и как помочь желудку после новогодней ночи.

Здоровье

Самая легкая диета. Есть можно как обычно, но только с 9 до 19 часов

16.11.2023 10:09

В последнее время становится понятно, что важно не только то, что ты ешь, но и когда ешь. Ученые установили, что из самых полезных диет легче всего та, когда потреблять пищу можно в течение 10 часов в сутки, а остальные 14 — голодать.

Питание и диеты

Еда в награду. Врач Куприна рассказала, почему мы едим, когда не хочется

08.08.2023 14:40

Переедание, перекусы сладким, пищевая зависимость — главные причины лишнего веса. Почему они возникают и как с этим бороться?

Питание и диеты

Диета для лета. От чего лучше отказаться в жару

31.07.2023 15:35

Чем на улице жарче, тем выше риск отравлений. Ведь в такие дни срок хранения продуктов сокращается в разы. А о том, чтобы правильно мыть и обрабатывать пищу на пикнике или на даче, мы частенько забываем.

Питание и диеты

Разгадать по аппетиту. Диетолог рассказала, что есть, если тянет на мучное

25.07.2023 10:57

Когда хочется мучного, рука так и тянется к куску хлеба, булке, слойке, пирожку. А потом лишний вес, отложение жира и депрессия. При этом легко найти альтернативу. Диетолог рассказала АиФ, что можно съесть безвредного, если тянет на мучное.

Питание и диеты

Без ограничений. Какие продукты можно есть сколько угодно и не толстеть?

10.07.2023 15:44

Есть без ограничений и не толстеть — мечта многих. А специалисты уверяют, что есть ряд продуктов, которые как раз могут это обеспечить. Какие именно?

Питание и диеты

Убить сердце и иммунитет. К чему могут привести диеты?

14.06.2023 17:08

Диеты, особенно перед отпуском и праздниками, используют многие — хочется привести фигуру в порядок.

Питание и диеты

Весомая проблема. Какие гормоны добавляют лишние килограммы?

11.06.2023 12:29

Здоровье

Когда лучше худеть – летом или зимой?

09.06.2023 14:16

Зависит ли эффективность снижения веса от поры года?

Питание и диеты

Правда ли, что отказ от ужина помогает похудеть?

30.05.2023 12:25

Отказ от ужина можно порекомендовать врагу. А самому лучше перекусить перед сном.

Вопрос-ответ

Держим паузу. Полезно или вредно интервальное голодание?

29.05.2023 11:06

Эффективно ли интервальное голодание? Разбирался АиФ.

Питание и диеты

Секретная диета американских учёных. Как помолодеть на 11 лет за 2 месяца

22.05.2023 11:35

Американские ученые разработали диету, которая помогла женщинам помолодеть на 11 лет за 8 недель. Сенсационное исследование было опубликовано в известном научном журнале Aging («Старение»).

Питание и диеты

Диета звезд. Врач рассказала о рисках интервального голодания

Фигура к лету. Диетолог объяснила, как худеть без диет и жестких тренировок

«Объявляю голодовку!». Стоит ли устраивать себе разгрузочные дни?

Как накрыть новогодний стол без вреда для здоровья?

Самая легкая диета. Есть можно как обычно, но только с 9 до 19 часов

Еда в награду. Врач Куприна рассказала, почему мы едим, когда не хочется

Диета для лета. От чего лучше отказаться в жару

Разгадать по аппетиту. Диетолог рассказала, что есть, если тянет на мучное

Без ограничений. Какие продукты можно есть сколько угодно и не толстеть?

Убить сердце и иммунитет. К чему могут привести диеты?

Весомая проблема. Какие гормоны добавляют лишние килограммы?

Когда лучше худеть – летом или зимой?

Правда ли, что отказ от ужина помогает похудеть?

Держим паузу. Полезно или вредно интервальное голодание?

Секретная диета американских учёных. Как помолодеть на 11 лет за 2 месяца

Топ 5 читаемых