Материалы по теме: ходьба

Каждый человек по-своему уникален и индивидуален. Если кому-то не подходит ходьба, он выбирает плавание или танцы.
В «АиФ» пишут
Об «обязательных 10 тыс. шагов в день» знают все поклонники ЗОЖ. И многие страдают из-за этого: выполнить такой норматив не всегда и не у всех получается.
Здоровая жизнь
В результате ученые пришли к выводу, что среди тех, кто делал не менее семи тысяч шагов в день, риск преждевременной смерти от любых причин на 50-70% ниже, чем у тех, кто проходил меньше.
Здоровая жизнь
Пол-лета уже позади, но возможность поправить здоровье у нас ещё есть. Причём больших усилий для этого не потребуется. Рассказывает врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.
Здоровая жизнь
Гулять нужно в любую погоду. Более того, чем эстремальнее погодные условия, тем больше будет закаливающий и оздоравливающий эффект.
Здоровая жизнь
У каждого человека от природы имеется простое сред­ство не только от множества болезней, но и от старения – это ходьба.
Здоровая жизнь
Шагомер, наверное, самый модный гаджет нашего времени. И уж точно он есть у всех приверженцев здорового образа жизни.
Красота и фитнес