Материалы по теме: витамины

Полезнее моркови. Ботва — это не отходы, а настоящий клад для здоровья

12.09.2025 09:23

Рассказываем подробнее, как её собрать, сохранить и приготовить.

Чашка здоровья. Этот простой напиток защищает от болезни Альцгеймера

03.09.2025 09:40

В рамках нового исследования оказалось, что для борьбы с опасным нейродегенеративным состоянием не требуется чего-то сверхъестественного.

Питание и диеты

Можно ли запастись витамином D на осенне-зимний сезон?

02.09.2025 09:34

В сентябре уезжаю с семьёй на месяц в Турцию. Интересно, можно ли впрок запастись витамином D на осенне-зимний сезон? Н. Сычева, Пинск

Вопрос-ответ

Укрепите иммунитет. 5 самых полезных осенних овощей

01.09.2025 17:30

Ходить на осенний рынок — невероятное удовольствие, вот только возвращаться тяжело, в сумках куча овощей и фруктов. Они свежие, сочные, недорогие. И очень полезные.

Питание и диеты

Растущий организм. Врач Бережанский перечислил ошибки в рационе подростка

11.06.2025 09:16

Какие витамины и микроэлементы чаще всего недополучает организм подростка? Как избежать этих дефицитных состояний? Какова суточная калорийность рациона ребенка и как правильно наполнять его тарелку?

Дети и родители

Здоровая порция омега-3. Как правильно выбирать и готовить рыбу

09.06.2025 11:00

Рыба — очень полезный продукт. Как ее правильно выбирать и готовить с максимальной пользой для здоровья.

Питание и диеты

Какими витаминами богаты овощные соки?

03.06.2025 10:09

На вопросы читателей отвечает опытный дачник, агроном Александр ХОРОБРОВЕЦ.

Вопрос-ответ

Чем полезен грейпфрут?

08.05.2025 10:48

В грейпфруте много витамина C. А ещё чем-то он полезен?

Питание и диеты

Что такое весенний авитаминоз?

01.04.2025 10:17

Часто слышу выражение: «У меня весенний авитаминоз». Интересно, существует ли такой диагноз? О. Силина, Минск

Вопрос-ответ

Какие витамины можно пить без назначения врача женщинам после 40 лет?

19.02.2025 15:39

Мне 43 года. Интересно, какие витамины женщине можно (без назначения врачей) пить на постоянной основе для поддержания хорошего самочувствия? Е. Левкова, Минск

Вопрос-ответ

Какие витамины попить зимой для укрепления иммунитета?

13.02.2025 18:00

Зимой всегда часто болею. Врач говорит: надо укреплять иммунитет. Каких витаминов попить для этого? С. Маринич, Гродно

Вопрос-ответ

Слабость вместо спокойствия. Открыто, чем опасна передозировка витамина В6

07.02.2025 10:55

Исследование показало, что передозировка витамина В6, который активно рекламируется для снижения стресса и раздражения, может навредить нервной системе. А сколько это — больше нормы?

Здоровая жизнь

От зимнего уныния. Профессор Коденцова назвала самые витаминные продукты

31.01.2025 15:06

Когда вам говорят, что при нехватке витаминов нужно есть больше овощей и фруктов, не верьте. Эти продукты не основной источник витаминов в питании. А где их тогда брать?

Здоровая жизнь