Материалы по теме: витамины

Мы привыкли, что в мае-июне – сезон клубники, в августе – арбузов, в декабре-январе – апельсинов. А какие фрукты и овощи считаются сезонными в феврале-марте?
Здоровье
Как только зима - вся семья болеет... Врач говорит, надо потреблять продукты, богатые витамином С, но от лимона уже оскомина. Есть ли другие варианты? Ж. Белова, Гомель
Вопрос-ответ
Значимость витамина D для организма человека очень высока. Этот витамин участвует в углеводном обмене, а также помогает формировать иммунный ответ.
Здоровье
Принимать витамин D советуют из каждого утюга, но такой препарат нельзя употреблять без анализов.
Вопрос-ответ
Сентябрь-октябрь — самый сезон для клюквы и брусники. По витаминному составу эти осенние ягоды — достойная замена импортным апельсинам.
Питание и диеты
Ирландские учёные доказали, почему витамин Е в таблетках, в отличие от природного в продуктах, влияет на развитие атеросклероза сосудов и повышает риск инфарктов и инсультов.
Здоровье
Мифов, связанных с витаминами, огромное количество. Все они приводят к рискам передозировок или гиповитаминозу.
Здоровая жизнь
Мясные продукты способствуют повышению защитных сил и энергетического потенциала организма, снижению риска развития анемии и йододефицитных состояний.
Питание и диеты
Эксперты отмечают, что неправильно ждать лета, чтобы накормить ребенка сезонными овощами и фруктами. На витамины нужно налегать уже весной.
Здоровая жизнь
Весной нет сил, всё время клонит в сон, настроение на нуле, а отражение в зеркале – хоть и не глядись вовсе. Может, это авитаминоз? Как это понять? И что теперь делать?
Здоровая жизнь
Утром просыпаюсь с трудом, на работе целый день хожу разбитая и еле борюсь с зевотой. Первое весеннее солнышко не радует - часто слезятся глаза. Шелушится кожа на лице... Это авитаминоз? Елена Будник, Молодечно
Отвечает доктор
Каких витаминов особенно не хватает организму весной? Какие продукты помогут восполнить их недостаток? Е. Осовец, Гродно
Питание и диеты
Большое значение для организма человека имеют макроэлементы: кальций, фосфор, калий, натрий, железо – все они содержатся в овощах и фруктах.
Дача
Среди всех овощей стручковый перец является чемпионом по содержанию витамина С.
Питание и диеты
загрузить ещё