123

Чем полезен грейпфрут?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 18. С Днем Победы! 06/05/2025
  • В грейпфруте много витамина C. А ещё чем-то он полезен?

Т. Серова

Грейпфрут уступает апельсину по количеству витамина C (хотя опережает лимон), зато он содержит уникальное вещество нарингенин, которое помогает выводить из организма избыток холестерина и полезно при диабете.

– В Израиле провели исследования, показавшие, что нарингенин действует практически как и препараты для лечения сахарного диабета 2-го типа, то есть повышает способность клеток воспринимать инсулин, – говорит врач-диетолог Наталья Денисова. – Нарингенин содержится в белых горьковатых перегородках плода, поэтому лучше их не очищать, а съедать вместе с мякотью. Кроме того, в грейпфруте есть калий (помогает нормализовать давление) и антиоксиданты (препятствуют развитию микровоспалений в сосудах).

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно