- Какие витаминные напитки можно приготовить зимой для поддержания иммунитета?
В. Федорова, Молодечно
Под витаминными напитками понимаются различные отвары, морсы, коктейли из фруктов, ягод, овощей, трав. Как отмечает нутрициолог Александр ПОТИЕВСКИЙ, чтобы напиток принёс максимальную пользу для иммунитета, следует ориентироваться на свой анализ крови, который покажет, каких витаминов не хватает организму. К примеру, для восполнения витамина В подойдёт сок или смузи (густой напиток из перебитых в блендере ингредиентов) из шпината, спаржи, сои, мяты, петрушки, укропа. Витамин А можно добыть из моркови, яблок, тыквы, сладкого перца, абрикосов, облепихи, шиповника. Учтите, что отдельные ингредиенты могут вызвать аллергическую реакцию.
Наесть проблему. Мясников назвал риски избытка витамина А 
Добавка солнца. Врачи рассказали, как избежать дефицита витамина D 
Нужно ли всем пить поливитамины осенью? 
Где больше витаминов? Эксперт раскрыла, стоит ли покупать дорогой козий сыр
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть