Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси
Аргументы и Факты
aif.by
Аргументы и факты в Беларуси

Материалы по теме: фитнес

Пробежка за здоровьем. Врач рассказал, как правильно бегать новичкам

 06.06.2024 08:57
Лето — самое время заняться бегом. Какие анализы сдать, как правильно рассчитать свой пульс, сколько пробежек устраивать в неделю, что съесть перед выходом, чтобы тренировки принесли пользу?
Здоровая жизнь

Сытым или голодным? Фитнес-тренер рассказал, когда лучше тренироваться

 18.07.2023 08:57
Как правильно тренироваться — голодным или сытым. Разбирался АиФ.
Красота и фитнес

Кардиолог рассказал, сколько нужно тренироваться в неделю для здоровья

 16.07.2023 19:08
Оптимальной является норма от 150 до 300 минут с учетом аэробных занятий. Об этом рассказал РИАМО врач-кардиолог, к.м.н. Вячеслав Колиев.
Здоровье

Как выбрать фитнес-резинки?

 11.02.2023 08:16
По каким критериям нужно выбирать резиновые ленты для занятий фитнесом? Недавно приобрела такую ленту, но она быстро порвалась…
Cвободное время

Альтернатива бегу. Что такое джампинг?

 10.09.2022 07:52
Дочь занялась джампингом. Говорит, что такие тренировки помогают ей держать себя в форме. В чем суть занятий?
Спорт

В Гомеле задержали фитнес-тренера за распространение стероидов

 04.04.2022 15:07
Оперативники наркоконтроля Центрального РОВД Гомеля задержали тренера одного из городских фитнес-клубов во время специального комплекса мероприятий «Допинг».
Общество

Лучше молодильных яблок. Как замедлить старение с помощью тренировок

 09.03.2022 11:13
Тренер антиэйдж-фитнеса Аля Шевченко — о том, как сохранить мышечную массу, и самых распространённых ошибках, которые мы допускаем, когда принимаем решение подружиться со спортом.
Здоровая жизнь

Эксперт дал советы по занятию спортом на улице во время потепления

 23.02.2022 09:44
По его словам, базовые упражнения можно с комфортом выполнять на оборудованных площадках.
Здоровая жизнь

Быть в форме! Сколько стоит сделать себе красивую фигуру?

 29.11.2021 15:51
Диетологи предупреждают: после пандемии коронавируса мир может ждать «пандемия» ожирения. Причина - люди стали мало двигаться, а вот режим питания не поменяли. Как оставаться в форме и, главное, сколько это стоит?
Красота и фитнес

Можно ли похудеть, поднимаясь по лестнице?

 06.11.2021 08:52
Сколько калорий можно сжечь, просто поднимаясь или спускаясь по лестнице? Читал, что это эффективная тренировка...
Спорт

Тренировка удалась. Кто из звезд живет с фитнес-инструкторами

 08.04.2021 11:35
"АиФ" рассказывает об известных женщинах, которые точно питают слабость к подтянутым и накачанным телам, ведь в спутники жизни они выбрали себе фитнес-тренеров.
Звезды

Слушай тело. Как не выгореть в спортзале, готовясь к лету

 11.03.2021 11:44
Инструктор по йоге и групповым фитнес-программам, персональный тренер Анастасия Чамкина подробно рассказала АиФ.ru о том, как сбросить лишние килограммы с помощью спорта и не потерять интерес к занятиям в зале.
Красота и фитнес

Зимний фитнес. Как заниматься спортом на улице в холода?

 26.12.2020 13:39
Какие упражнения можно делать зимой на улице, когда это полезно, а в каком случае лучше воздержаться от занятий на природе – в материале «АиФ».
Спорт

Разминайся! 7 обязательных упражнений для тех, у кого сидячая работа

 17.12.2020 12:15
Если по долгу службы вы вынуждены постоянно сидеть, вряд ли тело скажем вам за это «спасибо». Шея и поясница обязательно напомнят о себе ноющими болями. Как не допустить такого развития событий, рассказывает врач-остеопат Владимир Животов.
Красота и фитнес

Шея как у гуся. Упражнения при гипертонии могут быть эффективнее лекарств

 16.12.2020 13:49
Если у вас давление 160 и выше, врачи непременно выпишут таблетки, которые нужно принимать пожизненно. Однако гипертония – это не болезнь, а защитная реакция организма, и лечить её нужно по-другому.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых