Материалы по теме: фитнес

Оставаться в тонусе. Упражнения для восстановления после дачных работ

24.09.2025 09:21

Что может помочь быстрее привести организм в норму после «дачного марафона», рассказала «АиФ» фитнес-тренер Виктория Вакулина.

Здоровье

Что представляет из себя вид тренировок «энимал флоу»?

13.05.2025 08:27

Подруга предлагает попробовать новый вид тренировок под названием «энимал флоу». Что это такое? Всем ли подойдет этот вид физнагрузки? К. Шишко, Гомель

Вопрос-ответ

Огородный фитнес. Инфографика

08.04.2025 15:27

Как похудеть на даче?

Инфографика

Комплекс. Тренер Дерендеева посоветовала зарядку для женщин после 40

02.12.2024 12:04

Как правильно заниматься спортом женщинам после 40 лет

Здоровая жизнь

Что за система 4-7-10 поможет вам похудеть за месяц?

27.11.2024 13:27

Эксперты обещают подтянутое тело за четыре недели.

Красота и фитнес

Пробежка за здоровьем. Врач рассказал, как правильно бегать новичкам

06.06.2024 08:57

Лето — самое время заняться бегом. Какие анализы сдать, как правильно рассчитать свой пульс, сколько пробежек устраивать в неделю, что съесть перед выходом, чтобы тренировки принесли пользу?

Здоровая жизнь

Сытым или голодным? Фитнес-тренер рассказал, когда лучше тренироваться

18.07.2023 08:57

Как правильно тренироваться — голодным или сытым. Разбирался АиФ.

Красота и фитнес

Кардиолог рассказал, сколько нужно тренироваться в неделю для здоровья

16.07.2023 19:08

Оптимальной является норма от 150 до 300 минут с учетом аэробных занятий. Об этом рассказал РИАМО врач-кардиолог, к.м.н. Вячеслав Колиев.

Здоровье

Как выбрать фитнес-резинки?

11.02.2023 08:16

По каким критериям нужно выбирать резиновые ленты для занятий фитнесом? Недавно приобрела такую ленту, но она быстро порвалась…

Cвободное время

Альтернатива бегу. Что такое джампинг?

10.09.2022 07:52

Дочь занялась джампингом. Говорит, что такие тренировки помогают ей держать себя в форме. В чем суть занятий?

Спорт

В Гомеле задержали фитнес-тренера за распространение стероидов

04.04.2022 15:07

Оперативники наркоконтроля Центрального РОВД Гомеля задержали тренера одного из городских фитнес-клубов во время специального комплекса мероприятий «Допинг».

Общество

Лучше молодильных яблок. Как замедлить старение с помощью тренировок

09.03.2022 11:13

Тренер антиэйдж-фитнеса Аля Шевченко — о том, как сохранить мышечную массу, и самых распространённых ошибках, которые мы допускаем, когда принимаем решение подружиться со спортом.

Здоровая жизнь

Эксперт дал советы по занятию спортом на улице во время потепления

23.02.2022 09:44

По его словам, базовые упражнения можно с комфортом выполнять на оборудованных площадках.

Здоровая жизнь

Быть в форме! Сколько стоит сделать себе красивую фигуру?

29.11.2021 15:51

Диетологи предупреждают: после пандемии коронавируса мир может ждать «пандемия» ожирения. Причина - люди стали мало двигаться, а вот режим питания не поменяли. Как оставаться в форме и, главное, сколько это стоит?

Красота и фитнес

Можно ли похудеть, поднимаясь по лестнице?

06.11.2021 08:52

Сколько калорий можно сжечь, просто поднимаясь или спускаясь по лестнице? Читал, что это эффективная тренировка...

Спорт

Оставаться в тонусе. Упражнения для восстановления после дачных работ

Что представляет из себя вид тренировок «энимал флоу»?

Огородный фитнес. Инфографика

Комплекс. Тренер Дерендеева посоветовала зарядку для женщин после 40

Что за система 4-7-10 поможет вам похудеть за месяц?

Пробежка за здоровьем. Врач рассказал, как правильно бегать новичкам

Сытым или голодным? Фитнес-тренер рассказал, когда лучше тренироваться

Кардиолог рассказал, сколько нужно тренироваться в неделю для здоровья

Как выбрать фитнес-резинки?

Альтернатива бегу. Что такое джампинг?

В Гомеле задержали фитнес-тренера за распространение стероидов

Лучше молодильных яблок. Как замедлить старение с помощью тренировок

Эксперт дал советы по занятию спортом на улице во время потепления

Быть в форме! Сколько стоит сделать себе красивую фигуру?

Можно ли похудеть, поднимаясь по лестнице?

Топ 5 читаемых