Подруга предлагает попробовать новый вид тренировок под названием «энимал флоу». Что это такое? Всем ли подойдет этот вид физнагрузки?
К. Шишко, Гомель
Нет, не всем. «Энимал флоу» (Аnimal flow) дословно с английского языка переводится как «свободное движение, подобное движению животных». Тренировки строятся на упражнениях, которые имитируют движения животных, пояснила фитнес-тренер Дарья НЕЦЛОВА. Уникальность энимал флоу в том, что во время тренировки в работу включаются все конечности, полноценно работают все мышцы тела. Занятия подходят и мужчинам, и женщинам, и детям, исключение: наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, проблем с коленями, тазобедренными суставами, запястьями. Перед тренировками рекомендуется консультация врача.
Кто такие фиксеры? 
Можно ли похудеть на отжиманиях? 
Каким видом спорта можно заняться пенсионерам? 
Не сидим на месте. Какие необычные виды тренировок можно попробовать весной
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть