Материалы по теме: здоровый образ жизни

Можно меньше, да лучше. 10 тысяч шагов в день важны, но темп ходьбы важнее

29.09.2022 14:34

Знаменитые 10 тысяч шагов в день пройти удается не всем. Но ученые обнаружили, что выход есть — можно пройти меньше, но все равно с большой пользой для здоровья. Как это сделать?

Здоровая жизнь

Никаких телефонов! Что надо учесть на осенней прогулке

28.09.2022 16:33

О том, как надо гулять и какие нюансы учитывать, собираясь выйти на улицу осенью, рассказал врач.

Здоровая жизнь

Я не нарочно. Как мы, не подозревая этого, губим свое сердце

27.06.2022 11:11

Навредить своему сердцу довольно легко, говорят врачи. В каких случаях это происходит?

Здоровая жизнь

Запастись здоровьем. 6 полезных летних привычек, которые стоит освоить

14.06.2022 11:42

Летом легко можно оздоравливаться и без употребления лекарственных препаратов, говорят врачи.

Здоровая жизнь

Плывите на здоровье. Что нужно учесть перед тренировкой в бассейне?

30.04.2022 08:27

Плавание часто называют чуть ли не идеальным видом спорта: противопоказаний к занятиям минимум, а пользы – хоть отбавляй.

Здоровье

Сделано для бани. Какие продукты помогут оздоровиться в парилке?

13.04.2022 11:37

Рецепты красоты для бани довольно просты, говорят специалисты. Часто в парилку берут с собой мед, кофе, соль. А в чем их польза?

Здоровая жизнь

Гаишник, хрен и растяжка. Как победить весеннюю бессонницу

12.04.2022 14:49

Приход весны у многих сопровождается бессонницей. Если нормального сна нет, артериальное давление растёт, а там и до инфаркта недалеко.

Здоровая жизнь

Магия цифр. Учёные развенчали миф о 10 тыс. шагов в день

28.03.2022 10:36

Об «обязательных 10 тыс. шагов в день» знают все поклонники ЗОЖ. И многие страдают из-за этого: выполнить такой норматив не всегда и не у всех получается.

Здоровая жизнь

Чтобы дольше века длилась жизнь. Сможет ли человек стать бессмертным?

16.09.2021 15:59

В последние годы в мире возникла новая индустрия — индустрия долголетия. По самым скромным подсчётам, к середине XXI века количество людей старше 60 лет на планете может превысить 2 млрд.

Здоровая жизнь

Старики на колёсах. Как продлить возраст активного долголетия

25.08.2021 17:13

Как пожилые люди могут использовать тёплое время года для улучшения своей физической формы, рассказывают геронтологи.

Здоровая жизнь

Плюс 10 лет жизни. Какие привычки позволят сохранить красоту и молодость

11.03.2021 11:36

Авторитетное британское медицинское издание на основании исследований медиков рассказывает, как сохранить красоту и молодость.

Здоровая жизнь

Худеть на сале с чесноком. Организму помогут клюква, чай с вареньем и борщ

26.01.2021 17:25

В праздники больше вреда организм получает даже не от излишеств за столом, а от чувства вины за «праздничные нарушения», из-за чего блокируется здоровое течение энергии в теле.

Здоровая жизнь

За 11 минут от инфаркта. Как снизить риск развития возрастных заболеваний

18.01.2021 10:31

Как правильно гулять и заниматься дома, чтобы отдалить старость.

Здоровая жизнь

ЗОЖ для пожилых. Какие советы могут нанести вред?

05.10.2020 10:52

Соблюдение основ здорового образа жизни для многих становится залогом хорошего самочувствия и долгой жизни. Особую важность это имеет для тех, кто уже перешел по возрасту в категорию пожилых.

Здоровая жизнь