Материалы по теме: здоровый образ жизни

Знаменитые 10 тысяч шагов в день пройти удается не всем. Но ученые обнаружили, что выход есть — можно пройти меньше, но все равно с большой пользой для здоровья. Как это сделать?
Здоровая жизнь
О том, как надо гулять и какие нюансы учитывать, собираясь выйти на улицу осенью, рассказал врач.
Здоровая жизнь
Навредить своему сердцу довольно легко, говорят врачи. В каких случаях это происходит?
Здоровая жизнь
Летом легко можно оздоравливаться и без употребления лекарственных препаратов, говорят врачи.
Здоровая жизнь
Плавание часто называют чуть ли не идеальным видом спорта: противопоказаний к занятиям минимум, а пользы – хоть отбавляй.
Здоровье
Рецепты красоты для бани довольно просты, говорят специалисты. Часто в парилку берут с собой мед, кофе, соль. А в чем их польза?
Здоровая жизнь
Приход весны у многих сопровождается бессонницей. Если нормального сна нет, артериальное давление растёт, а там и до инфаркта недалеко.
Здоровая жизнь
Об «обязательных 10 тыс. шагов в день» знают все поклонники ЗОЖ. И многие страдают из-за этого: выполнить такой норматив не всегда и не у всех получается.
Здоровая жизнь
В последние годы в мире возникла новая индустрия — индустрия долголетия. По самым скромным подсчётам, к середине XXI века количество людей старше 60 лет на планете может превысить 2 млрд.
Здоровая жизнь
Как пожилые люди могут использовать тёплое время года для улучшения своей физической формы, рассказывают геронтологи.
Здоровая жизнь
Авторитетное британское медицинское издание на основании исследований медиков рассказывает, как сохранить красоту и молодость.
Здоровая жизнь
В праздники больше вреда организм получает даже не от излишеств за столом, а от чувства вины за «праздничные нарушения», из-за чего блокируется здоровое течение энергии в теле.
Здоровая жизнь
Как правильно гулять и заниматься дома, чтобы отдалить старость.
Здоровая жизнь
Соблюдение основ здорового образа жизни для многих становится залогом хорошего самочувствия и долгой жизни. Особую важность это имеет для тех, кто уже перешел по возрасту в категорию пожилых.
Здоровая жизнь
У каждого человека от природы имеется простое сред­ство не только от множества болезней, но и от старения – это ходьба.
Здоровая жизнь
загрузить ещё