Материалы по теме: здоровый образ жизни

Жить долго и здорово не так и сложно. Есть ряд простых ежедневных привычек, которые позволят сделать жизнь длиннее и здоровее.
Здоровая жизнь

Космический ЗОЖ. Какие 10 простых привычек сохранят молодость
16.04.2024 15:31
10 минут в день. Гимнастика доктора Шишонина против головной боли
10.04.2024 16:20
Основная мысль – физический труд способен сделать человека не только здоровым, но и счастливым. Академик пропагандировал сдержанность в питании, физическую активность и плавное увеличение нагрузок.
Здоровая жизнь

НеЗОЖно. Травматолог рассказал, всем ли полезны спортивные марафоны
02.02.2024 09:42
Соблюдение 7 жизненных правил существенно сокращает риск развития 13 видов рака. Это продемонстрировано в большом исследовании, проведенном группой ученых из Ньюкаслского университета и Университета Глазго. Эти советы реально могут помочь каждому.
Здоровая жизнь

Не есть после шести лет. Полезны ли ребенку модные диеты и ЗОЖ?
10.05.2023 11:41
Большая группа ученых проверила эффективность популярных диет. Какие из них признаны реально полезными?
Питание и диеты

Ешьте регулярно и высыпайтесь. Шесть шагов к женскому здоровью
08.03.2023 09:46
11 минут спорта в день. Этого достаточно, чтобы убежать от смерти
06.03.2023 14:29
Древний фитнес. Почему всем полезны занятия йогой
04.03.2023 08:45
Кардиолог Александр Мясников: «Надо оставаться в душе мальчишкой»
14.02.2023 17:39
Знаменитые 10 тысяч шагов в день пройти удается не всем. Но ученые обнаружили, что выход есть — можно пройти меньше, но все равно с большой пользой для здоровья. Как это сделать?
Здоровая жизнь
