Материалы по теме: физическая активность

Врач спортивной медицины: «Самое опасное – это спорт выходного дня»

31.01.2024 13:54

Правда ли, что в профессиональном спорте нет здоровых людей? Какие травмы чаще всего получают спортсмены? Есть ли в жизни белорусов адекватная физическая активность?

Общество

Всегда быть в форме. 20 минут физкультуры в день достаточно всем

06.04.2023 13:59

Всего 20 минут надо потратить, чтобы сохранять здоровье.

Здоровая жизнь

11 минут спорта в день. Этого достаточно, чтобы убежать от смерти

06.03.2023 14:29

Ученые из Кембриджа доказали, что для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и снижения риска ранней смерти на 23% достаточно всего ежедневной 11-минутной прогулки быстрым темпом.

Красота и фитнес

Следить за лишним весом и много двигаться. Замедлить старение не сложно

07.04.2022 17:12

Что касается физической нагрузки, то, она должна быть ежедневной и посильной. Активность мышц необходима для нормального кровообращения. Малоподвижный образ жизни повышает риск смертельных заболеваний на 50%.

Здоровая жизнь

Таблетка вместо тренировки. Это уже реальность, а не мечта лентяев

07.02.2022 11:23

Они пока официально не зарегистрированы и не продаются. Но кому очень нужно, достают их через особые сайты в Интернете. Уже есть несколько допинговых скандалов из-за таких лекарств. Что это за препараты?

Здоровая жизнь

Какой вид физической активности оптимален в пожилом возрасте?

14.01.2021 10:07

Подскажите, какой вид физической активности все же оптимален в пожилом возрасте? И как себя заставить чем-то заняться? Вера Петровна, Гомель

Здоровая жизнь

Активность в начале дня. Почему утро - лучшее время для зарядки

21.05.2020 10:05

Почему советуют делать именно утреннюю зарядку? А. Иванец, Брест

Красота и фитнес

Больше движения. Заменит ли зарядку поход в магазин?

24.05.2019 10:54

О важности двигательной активности «АиФ» писал не раз. Однако вопросы о том, например, может ли заменить физзарядку поход в магазин, мы продолжаем получать.

Здоровая жизнь

Врач спортивной медицины: «Самое опасное – это спорт выходного дня»

Всегда быть в форме. 20 минут физкультуры в день достаточно всем

11 минут спорта в день. Этого достаточно, чтобы убежать от смерти

Следить за лишним весом и много двигаться. Замедлить старение не сложно

Таблетка вместо тренировки. Это уже реальность, а не мечта лентяев

Какой вид физической активности оптимален в пожилом возрасте?

Активность в начале дня. Почему утро - лучшее время для зарядки

Больше движения. Заменит ли зарядку поход в магазин?

Топ 5 читаемых