- Внук сказал, что занялся калистеникой. Что это за вид спорта? Никогда о нем не слышала…
О. Воронцова, Миоры
Калистеника – это популярный вид силовых тренировок с собственным весом. Название связано с двумя древнегреческими словами: «красота» и «сила». При регулярных занятиях калистеника способствует получению красивого и сильного тела, так как в ходе тренировок в работу включаются практически все мышцы.
Среди основных упражнений в этом виде спорта чаще всего выделяют подтягивания различным хватом, разного рода отжимания (от пола, на брусьях и другие), приседания, удержание «Уголка» в висе на турнире и другие.
Основное преимущество таких тренировок состоит в том, что они не требуют финансовых затрат, а заниматься можно где и когда угодно. Сам по себе комплекс упражнений нельзя назвать травмоопасным, но новичкам рекомендуется во время тренировки взять партнера для подстраховки.
Может ли йога помочь похудеть? 
Не бойтесь воды. Можно ли успеть научиться плавать к началу летнего сезона? 
Можно ли бегать под дождем? 
Можно ли самостоятельно сделать боксерскую грушу в домашних условиях?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть