Материалы по теме: здоровое питание

Супермаркеты и рынки предлагают широкий выбор продуктов (были бы деньги!), но многого лучше избегать. От какой еды и почему лучше отказаться совсем и что взамен - разбираемся с помощью диетолога Алины МАКСИМОВИЧ.
Питание и диеты
Врач рассказала, что стоит учитывать при составлении меню, чтобы повышать уровень «хорошего» холестерина, а «плохого» — снижать.
Здоровая жизнь
Нутрициолог Иоланта Лангауэр рассказывает, кому не подходит интуитивное питание и как подружиться с этой системой.
Питание и диеты
Мама с детства заставляет меня каждый день есть суп. Мол, это самое полезное блюдо. Но у меня нет такой возможности, да и особого желания. Так ли суп необходим каждый день? Какой полезнее? В. Солодкова, Брест
Вопрос-ответ
О том, как легко можно наладить свое питание и следить за своим рационом без срывов и диет, рассказала специалист.
Питание и диеты
Как и сколько их нужно есть, чтобы избежать инфаркта, рака и Альцгеймера.
Питание и диеты
По словам эксперта, к серьезным проблемам могут привести невылеченные зубы или неправильное поведение при ангине. Дело в том, что оба этих фактора приводят к распространению инфекции, а это в свою очередь, дает осложнения на почки.
Здоровье
Ученые провели исследование, в котором изучали связь утреннего приема пищи и психосоциального развития детей и подростков.
Питание и диеты
Начался сезон яблок. Ежегодно у меня на даче их небывалое количество. Объедаемся ими с августа по октябрь. Скажите, а не опасно ли их есть каждый день? Плодов много, а выбрасывать жалко… Д. Петрова, Узда
Вопрос-ответ
Сейчас и до октября — самое полезное время года. Полно свежих овощей, фруктов и ягод, а цена их минимальна.
Питание и диеты
По идее, сейчас много информации о том, как правильно питаться. Но в основном она подается общими словами, мол, ешьте больше фруктов-овощей, пейте воду – и будет вам счастье. А можно раскрыть какие-то нюансы? Может, мы что-то делаем не так?
Питание и диеты
Чем чреват недостаток железа и как его восполнить, а также почему мужчинам лучше не готовить в железной посуде?
Питание и диеты
И дети, и взрослые обожают арбузы и дыни. А сейчас как раз начинается сезон этих... фруктов, овощей, ягод?
Питание и диеты
Рассказываем, в чем польза черешни, сколько и как ее можно есть в день, чтобы эту пользу получить.
Питание и диеты
Избыточное потребление человеком соли приводит к сгущению крови, которая начинает хуже течь и питать головной мозг и сердце. Это становится причиной возникновния усталости, снижения работоспособности и концентрации внимания.
Питание и диеты
загрузить ещё