Материалы по теме: здоровое питание

«Не ешь меня, я вредная!». Чем заменить неполезную еду и напитки?

27.09.2022 12:23

Супермаркеты и рынки предлагают широкий выбор продуктов (были бы деньги!), но многого лучше избегать. От какой еды и почему лучше отказаться совсем и что взамен - разбираемся с помощью диетолога Алины МАКСИМОВИЧ.

Питание и диеты

Трудный выбор. Какая еда повышает плохой холестерин, а какая — хороший?

23.09.2022 10:39

Врач рассказала, что стоит учитывать при составлении меню, чтобы повышать уровень «хорошего» холестерина, а «плохого» — снижать.

Здоровая жизнь

Доверьтесь себе. Что такое интуитивное питание и кому оно подходит

22.09.2022 11:29

Нутрициолог Иоланта Лангауэр рассказывает, кому не подходит интуитивное питание и как подружиться с этой системой.

Питание и диеты

Так ли необходимо ежедневно есть суп?

13.09.2022 10:53

Мама с детства заставляет меня каждый день есть суп. Мол, это самое полезное блюдо. Но у меня нет такой возможности, да и особого желания. Так ли суп необходим каждый день? Какой полезнее? В. Солодкова, Брест

Вопрос-ответ

Без перекусов и пропусков еды. Как сформировать пищевые привычки?

02.09.2022 12:23

О том, как легко можно наладить свое питание и следить за своим рационом без срывов и диет, рассказала специалист.

Питание и диеты

Орехи — как девичьи потехи. Как и сколько их нужно есть

30.08.2022 15:13

Как и сколько их нужно есть, чтобы избежать инфаркта, рака и Альцгеймера.

Питание и диеты

Врач рассказала, какие привычки негативно влияют на состояние почек

29.08.2022 17:54

По словам эксперта, к серьезным проблемам могут привести невылеченные зубы или неправильное поведение при ангине. Дело в том, что оба этих фактора приводят к распространению инфекции, а это в свою очередь, дает осложнения на почки.

Здоровье

Роль завтрака. Почему подросткам нельзя его пропускать?

29.08.2022 10:15

Ученые провели исследование, в котором изучали связь утреннего приема пищи и психосоциального развития детей и подростков.

Питание и диеты

Сколько яблок можно съедать в день без вреда для здоровья?

24.08.2022 14:22

Начался сезон яблок. Ежегодно у меня на даче их небывалое количество. Объедаемся ими с августа по октябрь. Скажите, а не опасно ли их есть каждый день? Плодов много, а выбрасывать жалко… Д. Петрова, Узда

Вопрос-ответ

По самые помидоры. 5 суперфудов, которые зарядят вас витаминами на весь год

22.08.2022 11:05

Сейчас и до октября — самое полезное время года. Полно свежих овощей, фруктов и ягод, а цена их минимальна.

Питание и диеты

Лаконичный способ. Как правильно наладить режим питания?

05.08.2022 14:57

По идее, сейчас много информации о том, как правильно питаться. Но в основном она подается общими словами, мол, ешьте больше фруктов-овощей, пейте воду – и будет вам счастье. А можно раскрыть какие-то нюансы? Может, мы что-то делаем не так?

Питание и диеты

Железный человек. Что укажет на нехватку железа в организме

05.08.2022 12:48

Чем чреват недостаток железа и как его восполнить, а также почему мужчинам лучше не готовить в железной посуде?

Питание и диеты

Сочно будет точно! Чем полезны и вредны арбузы и дыни

03.08.2022 09:37

И дети, и взрослые обожают арбузы и дыни. А сейчас как раз начинается сезон этих... фруктов, овощей, ягод?

Питание и диеты

Ягоды для хорошего сна. Зачем нужно есть черешню

04.07.2022 10:00

Рассказываем, в чем польза черешни, сколько и как ее можно есть в день, чтобы эту пользу получить.

Питание и диеты

Эксперт перечислил признаки чрезмерного потребления соли

27.06.2022 13:36

Избыточное потребление человеком соли приводит к сгущению крови, которая начинает хуже течь и питать головной мозг и сердце. Это становится причиной возникновния усталости, снижения работоспособности и концентрации внимания.

Питание и диеты

«Не ешь меня, я вредная!». Чем заменить неполезную еду и напитки?

Трудный выбор. Какая еда повышает плохой холестерин, а какая — хороший?

Доверьтесь себе. Что такое интуитивное питание и кому оно подходит

Так ли необходимо ежедневно есть суп?

Без перекусов и пропусков еды. Как сформировать пищевые привычки?

Орехи — как девичьи потехи. Как и сколько их нужно есть

Врач рассказала, какие привычки негативно влияют на состояние почек

Роль завтрака. Почему подросткам нельзя его пропускать?

Сколько яблок можно съедать в день без вреда для здоровья?

По самые помидоры. 5 суперфудов, которые зарядят вас витаминами на весь год

Лаконичный способ. Как правильно наладить режим питания?

Железный человек. Что укажет на нехватку железа в организме

Сочно будет точно! Чем полезны и вредны арбузы и дыни

Ягоды для хорошего сна. Зачем нужно есть черешню

Эксперт перечислил признаки чрезмерного потребления соли

Топ 5 читаемых