Материалы по теме: здоровое питание

Так ли полезен хлорофилл для здоровья?

05.08.2026 10:40

Сейчас многие нутрициологи и фитнес-тренеры пьют хлорофилл. Так ли он полезен и нужен ли нам? Сулимова, Брест

Простые секреты. Как привычные блюда сделать более полезными

06.07.2026 12:57

Когда речь заходит о здоровом питании, часто возникает образ чего-то сложного, требующего множества усилий, недостижимого или просто неаппетитного.

Питание и диеты

Кому нельзя шпинат?

18.04.2026 11:17

Вычитала, что частое употребление шпината может навредить здоровью. Но ведь это полезный продукт, как он может навредить? Б. Медейко, Калинковичи

Вопрос-ответ

Полезны ли готовые смеси для выпечки?

28.02.2026 22:30

Полезны ли готовые смеси для приготовления блинов, кексов? На что обращать внимание при покупке? Н. Ельская, Орша

Вопрос-ответ

Когда лучше есть картофель - на завтрак, ужин или обед?

17.12.2025 15:30

В какое время суток рекомендуется есть картофель? Н. Краско, Орша

Вопрос-ответ

Поднимут настроение и иммунитет. Названы фрукты, где больше витаминов зимой

15.12.2025 12:32

В холодное время для организма особенно важна натуральная витаминная поддержка. Какие фрукты содержат больше всего витаминов зимой?

Питание и диеты

Не сезон. Зимой помидоры и огурцы заменят три недорогих овоща-суперфуда

01.12.2025 10:29

Чем зимой заменить сезонные летние овощи, ведь врачи рекомендуют съедать ежедневно по 450-500 граммов овощей? Есть ли ответ у медиков на этот вопрос? Ответ есть, и он положительный. Им есть отличная альтернатива: недорогие овощи — «корешки».

Питание и диеты

Всем ли надо отказываться от продуктов, содержащих глютен?

09.11.2025 18:26

Сегодня многие отказываются от продуктов с глютеном (белок, который содержатся в пшенице, ячмене и ржи). Мол, он вреден. Правда ли, что лучше отказаться от него? Валентина, Брест

Вопрос-ответ

Ужасно. Вкусно. Какая пищевая добавка Е указывает на насекомых в составе?

28.10.2025 15:17

Порой «натуральная добавка» в составе означает, что к производству «приложили лапы» насекомые. Как именно?

Питание и диеты

Меньше маргарина, больше гороха. Как снизить уровень холестерина

10.09.2025 08:31

Сделать это можно с помощью питания и изменения образа жизни.

Питание и диеты

Сколько персиков можно съесть в день без вреда для здоровья?

14.08.2025 11:46

Что нужно знать о пользе и вреде персиков.

Вопрос-ответ

Сколько спелых ягод можно съесть, чтобы не «перебрать» с сахаром?

11.08.2025 11:30

Ягоды считаются полезными, но в них есть сахар. Не получаем ли мы с горстью спелой смородины столько же «сладкой смерти», как и в кубике рафинада? И правда ли, что в этом смысле лесные ягоды более полезны, чем растущие в саду?

Вопрос-ответ

Бодрое утро. Душ убивает постельных клещей, а кофе впрыснет в вас кортизол

21.07.2025 10:16

Добиться того, чтобы утро было бодрым, не так и сложно отмечают эксперты. Правильный душ, выпитая вовремя чашка кофе, здоровый и полезный завтрак - и вуаля, заряд энергии на день получен.

Питание и диеты

Пища для мозга. Почему на завтрак лучше съесть кашу или макароны

15.07.2025 08:48

Мозг любит питаться глюкозой. Однако не все ее источники полезны для здоровья. Когда можно выпить сладкий напиток, съесть кусочек шоколадки, а когда лучше яблоко?

Питание и диеты

99% населения Беларуси может позволить себе здоровое питание

02.07.2025 18:01

Об этом в интервью журналу "Экономика Беларуси" сообщила заместитель директора по научной работе Института системных исследований в АПК НАН Беларуси, доктор экономических наук, доцент Светлана Кондратенко.

Экономика

Так ли полезен хлорофилл для здоровья?

Простые секреты. Как привычные блюда сделать более полезными

Кому нельзя шпинат?

Полезны ли готовые смеси для выпечки?

Когда лучше есть картофель - на завтрак, ужин или обед?

Поднимут настроение и иммунитет. Названы фрукты, где больше витаминов зимой

Не сезон. Зимой помидоры и огурцы заменят три недорогих овоща-суперфуда

Всем ли надо отказываться от продуктов, содержащих глютен?

Ужасно. Вкусно. Какая пищевая добавка Е указывает на насекомых в составе?

Меньше маргарина, больше гороха. Как снизить уровень холестерина

Сколько персиков можно съесть в день без вреда для здоровья?

Сколько спелых ягод можно съесть, чтобы не «перебрать» с сахаром?

Бодрое утро. Душ убивает постельных клещей, а кофе впрыснет в вас кортизол

Пища для мозга. Почему на завтрак лучше съесть кашу или макароны

99% населения Беларуси может позволить себе здоровое питание

Топ 5 читаемых