Материалы по теме: здоровое питание

Разбираемся, что скрывается за кодами пищевых добавок и действительно ли стоит отказываться от продуктов, в составе которых есть «ешки».
Продукты питания
Если говорить кратко, то скандинавская диета делает упор на употребление овощей и фруктов, а также сокращение мяса, замену его, особенно жирных его сортов, на рыбу.
Питание и диеты
Оставлять или снимать кожицу с тех или иных овощей и фруктов перед тем, как употреблять их в пищу? Такой вопрос мучает многих и регулярно. Итак, когда же делать это желательно, а когда, наоборот, — лучше оставить?
Питание и диеты
Сливы — привычные многим и вкусные фрукты. Казалось бы, в них одна сплошная польза. Однако есть те, кому специалисты рекомендуют воздерживаться от употребления слив.
Питание и диеты
Переедание, перекусы сладким, пищевая зависимость — главные причины лишнего веса. Почему они возникают и как с этим бороться?
Питание и диеты
Когда хочется мучного, рука так и тянется к куску хлеба, булке, слойке, пирожку. А потом лишний вес, отложение жира и депрессия. При этом легко найти альтернативу. Диетолог рассказала АиФ, что можно съесть безвредного, если тянет на мучное.
Питание и диеты
Правда, что капуста брокколи защищает от рака? В. Пташник, Брест
Питание и диеты
Есть без ограничений и не толстеть — мечта многих. А специалисты уверяют, что есть ряд продуктов, которые как раз могут это обеспечить. Какие именно?
Питание и диеты
Многие считают, что соки являются квинтэссенцией фруктов — в них попадает все самое полезное из плодов, и в более концентрированной форме. Так ли это?
Питание и диеты
Большинство людей питаются нерационально. Что добавить в свой рацион, чтобы резко поднять его качество?
Питание и диеты
Отказ от ужина можно порекомендовать врагу. А самому лучше перекусить перед сном.
Вопрос-ответ
Эксперт-нутрициолог оценила ингредиенты для окрошки.
Питание и диеты
Поздний ужин обычно связывают с лишними килограммами. Однако это не единственное и не самое опасное следствие ночных пиршеств.
Питание и диеты
Только начали продавать черешню, как в интернете сразу появились страшилки с заголовками типа «Черешня может представлять опасность для...». Действительно ли эти ягоды могут быть вредны?
Питание и диеты
Американские ученые разработали диету, которая помогла женщинам помолодеть на 11 лет за 8 недель. Сенсационное исследование было опубликовано в известном научном журнале Aging («Старение»).
Питание и диеты
загрузить ещё