Материалы по теме: здоровое питание

Правила сочетания. Как правильно варить овощи? Какие продукты несовместимы?

20.06.2025 16:32

В зависимости от ингредиентов блюдо может стать не только вкусным, но и полезным. Инструктор-валеолог Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Юлия КЛИМЧЕНКО объясняет, что для этого необходимо.

Питание и диеты

Bonfesto запустил линейку Balance для приверженцев здорового образа жизни

17.06.2025 16:50

Туровский молочный комбинат объявил о запуске новой продуктовой линейки Bonfesto Balance, ориентированной на растущую аудиторию потребителей, выбирающих продукты со сбалансированным составом и удобными форматами.

Продукты питания

Растущий организм. Врач Бережанский перечислил ошибки в рационе подростка

11.06.2025 09:16

Какие витамины и микроэлементы чаще всего недополучает организм подростка? Как избежать этих дефицитных состояний? Какова суточная калорийность рациона ребенка и как правильно наполнять его тарелку?

Дети и родители

«Много энергии, яснее мысли». Продукты для похудения после 50 лет

26.05.2025 09:54

С возрастом многие замечают: привычные продукты не дают былых сил, а диеты не помогают. Фитнес-тренер раскрыла секреты питания после 50 лет.

Питание и диеты

Больше антиоксидантов. Врач Солнцева назвала супы, помогающие худеть

27.03.2025 10:25

Суп — отличное блюдо для тех, кто следит за своим весом. А чтобы обычные щи и борщи не надоедали, можно разнообразить их супом-пюре или крем-супом. Что нужно учесть при их употреблении и приготовлении, чтобы получить больше пользы?

Питание и диеты

Дефицит микроэлементов опасен. Ученый Скальный назвал, что провоцирует рак

11.02.2025 10:56

Мы созданы из химических элементов. Если их состав и соотношение в норме – мы здоровы. А при дефиците или избытке тех или иных веществ возникают болезни.

Здоровая жизнь

Вопрос дозировки. Профессор Покровский назвал продукты, защищающие от рака

06.02.2025 14:10

Значительную роль в развитии рака играют генетика и образ жизни. Однако свой вклад в риск возникновения болезни также вносит и питание. Какие продукты входят в противораковый стоп-лист?

Питание и диеты

Что на первое? Самые полезные и вредные супы

06.02.2025 14:04

Вместе с диетологами разбираемся, какие супы полезны, а какие могут навредить здоровью.

Питание и диеты

От зимнего уныния. Профессор Коденцова назвала самые витаминные продукты

31.01.2025 15:06

Когда вам говорят, что при нехватке витаминов нужно есть больше овощей и фруктов, не верьте. Эти продукты не основной источник витаминов в питании. А где их тогда брать?

Здоровая жизнь

Что заменит помидоры? Врач рассказал, что томаты жизненно нужны круглый год

28.01.2025 15:26

Многие люди едят помидоры только летом, в сезон. Поскольку в остальное время они «пластмассовые» и очень дорогие, от них отказываются. Нормальная это практика или вредная?

Питание и диеты

Блуждать по весу. Как похудеть после праздничных застолий

21.01.2025 15:34

Если в последние недели вы регулярно устраивали себе праздник живота, то результат на весах может неприятно удивить. Что делать, чтобы прийти в форму?

Питание и диеты

Лучше каша. Врач Пилипенко рассказал, можно ли есть фрукты натощак

15.01.2025 12:25

Можно ли завтрак заменить фруктами, если еще не хочется есть кашу или омлет? Когда утром возникает тяжесть в животе после еды и как этого избежать?

Питание и диеты

Яркое здоровье. Профессор Коденцова: зимой нужно есть оранжевые плоды

06.01.2025 10:23

В день нужно съедать 5-6 цветных фруктов и овощей. Почему важно придерживаться этой рекомендации? Как это помогает снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака?

Питание и диеты