Материалы по теме: сон

Что выпить на ночь? Врач Бузунов раскрыл, как принять снотворное безопасно

26.11.2025 10:47

Снотворные способны вызывать зависимость и побочные эффекты. Однако в некоторых ситуациях лучше принять таблетку и не мучиться от бессонницы. Как это сделать безопасно, что пить и в каких дозах?

Здоровая жизнь

Год-два. Одна ночь без сна ощутимо старит мозг

29.10.2025 10:53

Недостаток сна негативно сказывается на настроении человека, вызывает желание есть без остановки. Кроме того, недосып влияет на сердце, а еще негативно сказывается на мозге.

Здоровая жизнь

Ночь в турборежиме. Психолог Воир объяснила, как работает мозг во время сна

21.10.2025 10:52

Что говорит о ярких образах и картинках доказательная психология

Здоровая жизнь

Что такое джетлаг и как его можно избежать?

08.10.2025 16:45

Собираюсь на отдых, но в выбранной стране большая разница во времени с Беларусью. Как помочь организму перестроиться на другой часовой пояс?

Вопрос-ответ

Вредно ли спать на левом боку?

01.10.2025 09:54

АиФ отвечает на популярные вопросы читателей

Вопрос-ответ

Безотказный метод. Врач рассказал, как наладить сон школьника

23.08.2025 08:30

С началом учебного года у многих родителей школьников начинается традиционная утренняя нервотрепка — как поднять ребенка в школу.

Дети и родители

Почему летом клонит в сон?

18.08.2025 09:52

Летом все время клонит в сон, постоянная вялость. С чем это связано? И. Касько, Гродно

Вопрос-ответ

На сон грядущий. Врач рассказал, что лучше лекарств при бессоннице

16.05.2025 16:12

Плохой сон приводит к разрушительным изменениям в мозге и в конечном итоге сокращает жизнь на несколько лет.

Здоровье

Нездоровый сон. Недосып даже у молодых работает на болезни сердца

13.05.2025 09:10

Всего три-четыре ночи с плохим сном существенно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. И такие тревожные изменения происходят даже у молодых.

Здоровая жизнь

Почему ночью пересыхает во рту?

04.04.2025 12:27

Перевалило за 60. Ночью во сне сохнет рот, пью много воды, а потом хожу в туалет. И уснуть сложно… Как быть? М. Р., Гродно

Вопрос-ответ

Капа против храпа. Что из себя представляет новая белорусская разработка?

26.03.2025 14:44

Специальную капу от храпа разработал Белорусский государственный медицинский университет вместе с научно-технологическим парком БНТУ «Политехник».

Здоровье

Диабет от бессонницы. Врач рассказала, сколько и как спать, чтобы не болеть

26.03.2025 10:51

Здоровый сон поможет уберечься от заболевания сахарным диабетом второго типа. А вот у тех, кто регулярно не высыпается, работает ночью или сидит в гаджетах допоздна, риск диабета значительно повышается. Сколько и как надо спать?

Здоровая жизнь