Материалы по теме: сон

Кошмары — не страшно. Невролог объяснила, как мозг борется со стрессом

24.07.2026 14:52

«Сегодня приснилось такое!» Подруги, а то и коллеги любят с утра перед работой рассказывать друг другу сны — страшные, вещие и те, которые «в руку».

Здоровая жизнь

Почему ночью дергаются ноги?

24.07.2026 08:59

Слышала, что если ночью дергаются ноги, то это синдром беспокойных ног. А что это за синдром?

Здоровье

Как быстрее заснуть в жару?

14.07.2026 08:20

Когда была жара, измучилась от бессонницы. Есть ли советы, как заснуть быстрее?

Здоровье

Стоит ли активно бороться с дневным сном?

19.04.2026 09:53

Световой день увеличивается, а спать днем хочется еще сильнее. Нужно ли бороться с дневным сном? П. Игнатов, Орша

Вопрос-ответ

Кошмар как предчувствие. Тревожные сны могут предупреждать о болезнях

11.03.2026 08:48

Практически каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с кошмарными снами. Особенно они характерны для периодов стресса, тревоги или каких-то серьёзных жизненных перемен.

Здоровая жизнь

Нужно ли зимой спать дольше, чтобы лучше себя чувствовать?

02.12.2025 11:19

Нужно ли зимой спать дольше, чтобы лучше себя чувствовать и легче просыпаться? В. Миронова, Минск

Вопрос-ответ

Что выпить на ночь? Врач Бузунов раскрыл, как принять снотворное безопасно

26.11.2025 10:47

Снотворные способны вызывать зависимость и побочные эффекты. Однако в некоторых ситуациях лучше принять таблетку и не мучиться от бессонницы. Как это сделать безопасно, что пить и в каких дозах?

Здоровая жизнь

Год-два. Одна ночь без сна ощутимо старит мозг

29.10.2025 10:53

Недостаток сна негативно сказывается на настроении человека, вызывает желание есть без остановки. Кроме того, недосып влияет на сердце, а еще негативно сказывается на мозге.

Здоровая жизнь

Ночь в турборежиме. Психолог Воир объяснила, как работает мозг во время сна

21.10.2025 10:52

Что говорит о ярких образах и картинках доказательная психология

Здоровая жизнь

Что такое джетлаг и как его можно избежать?

08.10.2025 16:45

Собираюсь на отдых, но в выбранной стране большая разница во времени с Беларусью. Как помочь организму перестроиться на другой часовой пояс?

Вопрос-ответ

Вредно ли спать на левом боку?

01.10.2025 09:54

АиФ отвечает на популярные вопросы читателей

Вопрос-ответ

Безотказный метод. Врач рассказал, как наладить сон школьника

23.08.2025 08:30

С началом учебного года у многих родителей школьников начинается традиционная утренняя нервотрепка — как поднять ребенка в школу.

Дети и родители

Почему летом клонит в сон?

18.08.2025 09:52

Летом все время клонит в сон, постоянная вялость. С чем это связано? И. Касько, Гродно

Вопрос-ответ

На сон грядущий. Врач рассказал, что лучше лекарств при бессоннице

16.05.2025 16:12

Плохой сон приводит к разрушительным изменениям в мозге и в конечном итоге сокращает жизнь на несколько лет.

Здоровье

Нездоровый сон. Недосып даже у молодых работает на болезни сердца

13.05.2025 09:10

Всего три-четыре ночи с плохим сном существенно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. И такие тревожные изменения происходят даже у молодых.

Здоровая жизнь

Кошмары — не страшно. Невролог объяснила, как мозг борется со стрессом

Почему ночью дергаются ноги?

Как быстрее заснуть в жару?

Стоит ли активно бороться с дневным сном?

Кошмар как предчувствие. Тревожные сны могут предупреждать о болезнях

Нужно ли зимой спать дольше, чтобы лучше себя чувствовать?

Что выпить на ночь? Врач Бузунов раскрыл, как принять снотворное безопасно

Год-два. Одна ночь без сна ощутимо старит мозг

Ночь в турборежиме. Психолог Воир объяснила, как работает мозг во время сна

Что такое джетлаг и как его можно избежать?

Вредно ли спать на левом боку?

Безотказный метод. Врач рассказал, как наладить сон школьника

Почему летом клонит в сон?

На сон грядущий. Врач рассказал, что лучше лекарств при бессоннице

Нездоровый сон. Недосып даже у молодых работает на болезни сердца

Топ 5 читаемых