Материалы по теме: сон

Если наутро болит голова, возможно, вы спите в неправильном положении
Здоровая жизнь
Сон не по графику, когда отбой и подъем происходят в разное время, может вызывать депрессию, отмечают ученые. Врачи с этим утверждением не всегда согласны.
Здоровая жизнь
Качество и количество сна — важные параметры, отмечают врачи. И когда в них происходит какой-то сбой, у людей начинаются проблемы. Например, когда они просыпаются регулярно в одно и то же время — в 3 часа ночи.
Здоровая жизнь
Врачи говорят, что спать нужно 7-8 часов в сутки, но в то же время многие гениальные люди спали по 2-4 часа. Есть ли золотая середина? В. Женихин, Могилев
Вопрос-ответ
Не раз слышал, что при коронавирусе лучше спать на животе. Почему? Е. Григорьев, Могилев
Вопрос-ответ
Привыкла засыпать в 22.00 и боюсь, что встречу Новый Год сонной. Как чувствовать себя бодрой и энергичной? А. Новицкая, Могилев
Вопрос-ответ
Засыпание облегчают тёплая ванна, темнота и сканирование тела.
Здоровая жизнь
«Ночной жор» – страшный враг почти всех, кто пытается придерживаться здорового образа питания. Увы, противостоять ему сложно, для многих – невозможно. Но можно съесть что-нибудь не очень вредное.
Здоровье
Если вы привыкли недосыпать в будни, а в выходные «добирать» часы сна, валяясь в кровати до обеда, то организму будет трудно войти в рабочий ритм.
Здоровье
Почему после еды хочется спать? Не раз замечал за собой такое… И. Гурин, Солигорск
Вопрос-ответ
Хоть ночью устройство излучает не такой мощный сигнал, как во время звонка, однако небольшое радиоизлучение все-таки может вызвать неврологические эффекты.
Вопрос-ответ
Мой совет: белью нужно дать несколько часов просохнуть или вывесить его на время на балкон.
Вопрос-ответ
Привыкла спать на твердой поверхности. Не вредно ли это для здоровья в целом? Е. Войтик, Гродно
Вопрос-ответ
Страдаю бессонницей на нервной почве. Слышала теорию, что тяжелое одеяло поможет выспаться. Так ли это? В. Ломако, Могилев
Вопрос-ответ
В недалеком будущем сны можно будет скачивать из мозга на электронный носитель, утверждают американские нейрофизиологи.
Психология и отношения
загрузить ещё