Материалы по теме: сон

Почему от недосыпания толстеют, нужно ли спать в одной кровати с супругом и какая поза самая полезная.
Здоровая жизнь
Головные боли, которые возникают в период сна, характеризуются специалистами как боль-будильник.
Здоровая жизнь
Есть поза для сна, которая ухудшает состояние здоровья. Какая именно?
Здоровая жизнь
Считается, что храп — безобидное явление, которое вредит разве что окружающим, а не самому храпящему. Однако это не так. «Храпуны» рискуют постареть раньше из-за нарушений сна.
Здоровая жизнь
За месяц, неделю и даже несколько дней до праздника категорически нельзя садиться на диету. Резкое ограничение в питании может привести только к проблемам с самочувствием.
Здоровье
Интересно, а можно ли немного вздремнуть в свой законный обеденный перерыв на работе? Н. Колесников, Минск
Вопрос-ответ
Сложности со сном нередко списывают на разные причины — плохое самочувствие, жаркий и сухой воздух, магнитные бури. Врачи же говорят, что тяжело заснуть и хорошо спать бывает сложно из-за устаревшей подушки.
Здоровая жизнь
Стало сложнее справляться с сонливостью. В чем может быть причина? Спать ложусь вовремя… Д. Рубина, Витебск
Вопрос-ответ
Когда отдыхает мозг? Можно ли выспаться впрок? Почему человек храпит?
Здоровая жизнь
Со своим сном многие экспериментируют постоянно — ведь всегда хочется найти вариант, как лучше и быстрее высыпаться, отдыхать и восстанавливаться. Один из таких экспериментов — дробный сон. Но полезен ли такой вариант?
Здоровая жизнь
Главная причина бессонницы и разные её проявления. Чего не стоит делать, когда не получается уснуть?
Здоровая жизнь
Сыну почти три года. Но он почти не спит днем. Это нормально? Н. Мысько, Минский район
Вопрос-ответ
Правда ли, что вечерняя тренировка может ухудшить качество сна? Е. Панько, Сморгонь
Вопрос-ответ
Нужно ли детям летом соблюдать режим сна или можно позволить ребенку спать, сколько хочешь?
Здоровье
Кошмарные сновидения — то, с чем хотя бы раз сталкивался каждый человек. Но иногда они повторяются и мучают человека не одну ночь. Почему так происходит?
Здоровая жизнь
загрузить ещё