Материалы по теме: сон

Плохой сон приводит к разрушительным изменениям в мозге и в конечном итоге сокращает жизнь на несколько лет.
Здоровье
Всего три-четыре ночи с плохим сном существенно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. И такие тревожные изменения происходят даже у молодых.
Здоровая жизнь
Перевалило за 60. Ночью во сне сохнет рот, пью много воды, а потом хожу в туалет. И уснуть сложно… Как быть? М. Р., Гродно
Вопрос-ответ
Специальную капу от храпа разработал Белорусский государственный медицинский университет вместе с научно-технологическим парком БНТУ «Политехник».
Здоровье
Здоровый сон поможет уберечься от заболевания сахарным диабетом второго типа. А вот у тех, кто регулярно не высыпается, работает ночью или сидит в гаджетах допоздна, риск диабета значительно повышается. Сколько и как надо спать?
Здоровая жизнь
Если вы спите меньше, чем вам необходимо, то рискуете набрать лишний вес. Это доказали исследования. Сколько нужно спать, чтобы не толстеть?
Здоровая жизнь
Прочитала, что есть скандинавский метод сна для семейных пар. В чем его смысл? И. Тигрова, Могилев
Вопрос-ответ
Чтобы в новом 2025 г. заработать много денег, нужно спать на животе. Это следует из нового исследования, о котором пишут сразу несколько западных изданий.
Здоровая жизнь
ГОВОРЯТ, ЧТО нерегулярный сон увеличивает вероятность сердечного приступа…
Здоровье
Говорят, что если поздно ложиться спать и не высыпаться, это негативно сказывается на здоровье. А что конкретно может произойти?
Здоровье
Обычно нам мешают заснуть общее возбуждение и тревожащие мысли.
Здоровая жизнь
Кто-то готов спать на досках, кому-то нужна перина. А чем опасен неправильный выбор матраса?
Вопрос-ответ
ГОВОРЯТ, ЧТО у людей, которые поздно ложатся спать, увеличивается риск развития сахарного диабета…
Здоровье
ГОВОРЯТ, ЧТО поспать подольше на выходных полезно для здоровья…
Здоровье
загрузить ещё