- Летом все время клонит в сон, постоянная вялость. С чем это связано? И. Касько, Гродно
Причины могут быть разные. Например, объясняет врач-кардиолог, сомнолог Центра здорового сна Евгения СКАСКЕВИЧ, повышенная сонливость летом может наблюдаться из-за нарушения гигиены сна: «Если в комнате нет затенения - плотных штор, то, когда световой день длиннее, мелатонин начинает вырабатываться позже, а заканчивает - раньше. И таким образом человек недополучает нужного количества сна».
Кроме того, в жаркую погоду из-за расширения кровеносных сосудов падает артериальное давление, что тоже может быть причиной вялости, усталости, повышенной сонливости. «Советы, как с этим справляться, просты, - отмечает Евгения Скаскевич. - Нужно употреблять достаточное количество жидкости, не ограничивать в рационе соль для восполнения электролитов, больше находиться в тени и др. При сохранении плохого самочувствия обратитесь к врачу для дообследования и уточнения причин».
Почему в жаркую погоду отекают ноги? 
Минтранс скорректировал правила движения большегрузов в жаркую погоду
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть