- Световой день увеличивается, а спать днем хочется еще сильнее. Нужно ли бороться с дневным сном? П. Игнатов, Орша
«Наш организм не всегда успевает быстро перестраиваться вслед за стремительным увеличением светового дня, таким образом создается эффект «сезонного джетлага (джетлагом называется синдром смены часовых поясов, когда при быстром перелете через несколько часовых поясов рассогласовываются внутренние биоритмы человека с местным временем. – Прим.)», - объясняет врач-невролог, сомнолог Андрей САВОСТИН. - Это вызывает хроническую усталость, нарушение сна, перепады настроения. Не стоит бороться с сонливостью – поспите 15-20 минут. Если желание поспать навязчивое и не проходит длительное время, обратитесь к врачу».
Сон в руку. Какие открытия и известные произведения… привиделись 
Кошмар как предчувствие. Тревожные сны могут предупреждать о болезнях 
Нужно ли зимой спать дольше, чтобы лучше себя чувствовать? 
Ночь в турборежиме. Психолог Воир объяснила, как работает мозг во время сна
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть