Материалы по теме: профилактика заболеваний
Здоровый сон поможет уберечься от заболевания сахарным диабетом второго типа. А вот у тех, кто регулярно не высыпается, работает ночью или сидит в гаджетах допоздна, риск диабета значительно повышается. Сколько и как надо спать?
Здоровая жизнь
Упражнения для профилактики болезней сердца. Инфографика
26.03.2025 10:31
Ежедневное употребление кофе помогает в профилактике сахарного диабета второго типа. Сколько нужно выпивать чашек кофе в день? И чем его заменить тем, кто не любит этот напиток?
Питание и диеты
Последняя неделя перед Новым годом напоминает лихорадочный забег по магазинам в попытках купить всё и накрыть стол. При этом, таская тяжести, так легко надорваться.
Здоровая жизнь
Альцгеймер от еды. Названы продукты, повышающие риск деменции на 84%
19.12.2024 11:24
Шоколад — как лекарство, и лечит, и калечит. Это доказано в большом исследовании. Он способен реально защищать от диабета, а может и вызвать ожирение. И чтобы он пошёл на пользу, нужно знать шоколадные секреты.
Питание и диеты
Ученые в очередной раз подступились к изучению пользы ходьбы по лестнице. В этот раз они отметили, что такое простое действие защищает от риска деменции.
Здоровая жизнь
Водителю за рулем должно быть удобно. Особенно если дорога предстоит долгая и трудная. Как правильно сидеть за рулем, чтобы не навредить позвоночнику?
Автомобили
Сохранить крепкий ум — важная задача. Ведь оказаться в состоянии, когда не помнишь ничего, не хочется никому.
Здоровая жизнь
Щуриться — вредно! Учёные рассказали, как сберечь зрение
13.10.2024 11:27
Добавка солнца. Врачи рассказали, как избежать дефицита витамина D
07.10.2024 09:12
Космический ЗОЖ. Какие 10 простых привычек сохранят молодость
16.04.2024 15:31
По данным ВОЗ, каждый год от хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) умирает 41 млн человек — это две трети (71%) всех смертей в мире. Более 85% преждевременных летальных случаев приходится на долю стран с низким и средним уровнем доходов.
Здоровая жизнь
