В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказала о самом раннем способе профилактики болезни Альцгеймера, который надо начинать буквально с юных лет.
«Проходит колоссальное исследование, которое длилось много лет. И в этом исследовании выделяют 14 факторов, на которые мы можем повлиять. При исправлении этих факторов мы в два раза снижаем риск болезни Альцгеймера, даже если находимся в группе риска. Эти 14 факторов распределяются по возрастам. Первый должен озаботить всех в раннем возрасте — это образование», — пояснила Малышева.
Это связано с развитием нервных клеток. «Залог здоровья головного мозга — это здоровые нервные клетки. Когда мы учимся, нервные клетки развиваются, между ними образовываются межнейронные связи. И чем больше этих связей, тем ниже риск болезни Альцгеймера», — пояснил офтальмолог Михаил Коновалов.
Нервные клетки в процессе своей жизнедеятельности наращивают новые отростки, которыми соединяются с другими. За счёт этого образуется целая сеть.
«Образование увеличивает количество нервных клеток и увеличивает количество нервных связей между ними. Чем больше клеток и больше связей, тем больше шансов, утратив часть их, компенсировать за счёт остального», — добавила Малышева.
Проводили специальное исследование на тему того, как интенсивно работают эти зоны в детстве. Если человек нарабатывает эти связи, мозг становится более устойчивым к опасности развития болезни Альцгеймера, пояснил иммунолог Андрей Продеус.
«Нужно продолжать образование. Что делать людям возраста немолодого, которые давно закончили и школу, и институт. Очень полезно учить иностранные языки — это тренирует мозг. Можно учить роли, стихи, заниматься различными играми, разгадывать кроссворды, тренировать мозг постоянно. Это нужно сочетать и с физнагрузкой, что тоже развивает наш мозг», — пояснил кардиолог Герман Гандельман.
Физическая нагрузка помогает налаживать кровоток в мозге, который питает нервные клетки.
При подготовке материала использованы следующие источники: «Жить здорово!»
И диабет, и рак... О каких болезнях может предупреждать наша кожа? 
Щуриться — вредно! Учёные рассказали, как сберечь зрение 
Нагружаем мозг. Эксперт рассказал, как избежать болезни Альцгеймера 
Надежда есть. Эксперт — о диагностике болезни Альцгеймера на ранней стадии
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть