Материалы по теме: похудение
![](https://images.aif.by/008/006/9bd04f7aadc2be0762746325d7f6e0ee.jpg)
Вы похудели на 5 кг, а затем в течение пары месяцев прибавили 7 кг. Почему? Начали тренировки, и через некоторое время вес просто перестал уходить. Что пошло не так? Разберёмся, какие методы сегодня позволяют наиболее эффективно снижать вес.
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/008/001/6b5cf279f0fe4083ba729d794230ee36.jpg)
Вы сели на диету, но аппетит только растет, вес не уходит, силы и желание худеть пропадают, а в организме копится усталость. Если это ваша ситуация, значит, вы что-то делаете не так. Как правильно худеть?
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/995/0a76bd5e53c11f68ac59174e15bb1dc8.jpg)
Тише едешь. Эндокринолог раскрыл опасности быстрого похудения
16.02.2024 14:53![](https://images.aif.by/007/993/0a7fca62732d4a8a95cfc47d0b898672.jpg)
Почему худеть больше чем на 1 кг в неделю опасно? Когда не стоит ориентироваться только на индекс массы тела, принимая решение снижать вес?
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/988/a9186d3c22216147fd935fa6f156ff58.jpg)
Надо ли считать калории, если хочешь похудеть?
15.01.2024 20:11![](https://images.aif.by/007/986/46f0cc9a42a2ba561b9c1ce919e5016e.jpg)
Правда ли, что придумали эффективную таблетку для похудения?
06.01.2024 08:22![Комик Александр Морозов.](https://images.aif.by/007/983/54edf39da8a709fadc932ced3f2c4965.jpg)
Сдулся как шарик. Комик Морозов изменил свою жизнь, сбросив 80 кг
19.12.2023 12:54![](https://images.aif.by/007/958/2950ee61cebe36f660dc5b67b2026436.jpg)
Ряд диет, которые даже могут быть довольно популярными, оказываются на поверку токсичными и опасными. Какие из них не стоит брать на вооружение?
Питание и диеты
![](https://images.aif.by/007/945/643a8f2fd700d536225167c33ba30e4f.jpg)
Летом фруктов много и как раз время, чтобы они были ежедневно в рационе. Но важно понимать, что и фрукты следует употреблять правильно, рассказала «МедикФорум» диетолог Мария Алдонина.
Общество
![](https://images.aif.by/007/945/cf9fcccb44b1adc617e56a17b47ee080.jpg)
Когда лучше худеть – летом или зимой?
09.06.2023 14:16![](https://images.aif.by/007/882/4d16b81a2ff1b15ed2c83eae32ee17f8.jpg)
Врач рассказал, почему при похудении бесполезно считать калории
08.08.2022 15:27![](https://images.aif.by/007/858/e8b6f3be53c15d672260ef94c72fe135.jpg)
От еды до беды. Как не потерять здоровье на кетодиете?
25.04.2022 12:44![Сейчас, изменив пищевой режим, Елена весит 75 кг, но собирается снизить вес до 69 кг.](https://images.aif.by/007/857/190f9b2027b1a0c302908f7f2a7b0ed2.jpg)
Рецепт её стройности. Как похудеть в 50 лет
22.04.2022 15:54![](https://images.aif.by/007/814/8b6fc2fd50de7fbe989a2ccce2d07858.jpg)
Какие виды спорта лучше всего подходят для похудения?
14.10.2021 09:21![](https://images.aif.by/007/373/4e69cd89e50ceb47afaeb16f058744ee.jpg)