Материалы по теме: похудение

АиФ собрал 7 самых популярных мифов о похудении и попросил врача-диетолога Алексея Ковалькова прокомментировать их.
Питание и диеты
Эксперт разбирает кето-диету, раздельное питание, щелочную диету и палеопитание.
Питание и диеты
Полных подростков год от года становится всё больше.
Питание и диеты
Похудеть к лету – мечта каждого. Медики нашли для этого волшебную пилюлю.
Здоровая жизнь
Некоторые люди всю жизнь сидят на диете, но похудеть у них всё равно не получается. «АиФ» собрал самые распространённые мифы, мешающие сбросить вес.
Питание и диеты
Кто-то весной соблюдает ограничения в еде из-за религиозных соображений, кто-то просто для того, чтобы скинуть «зимние» килограммы. Но «растительное меню» чревато ощутимыми проблемами со здоровьем, особенно у активно работающих людей.
Питание и диеты
Согласно результатам исследования чашка кофе за полчаса до тренировки может существенно повлиять на скорость сжигания жира.
Cвободное время
К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.
Питание и диеты
Жир на теле человека присутствует всегда, и это норма. Однако стоит понимать, что иногда его количество становится избыточным.
Питание и диеты
Все знают, как важен нормальный индекс массы тела (ИМТ). Ведь лишний вес провоцирует множество опасных заболеваний. Однако даже отсутствие лишних килограммов — ещё не показатель отменного здоровья.
Здоровье
Так ли полезны для похудения разрекламированные ягоды годжи? Л. Ковалёв, Мозырь
Питание и диеты
Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.
Питание и диеты
Вопреки распространенному мнению, от макарон не только не поправляются, но даже, наоборот, худеют.
Питание и диеты
Каждый год мы с нетерпением ждем начала августа. Не потому, что это последний месяц лета, но потому, что начинается арбузный сезон.
Питание и диеты
загрузить ещё