692

Вес попутал. Будет ли налажено производство таблеток для похудения?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 20. Великие руины 18/05/2021

Похудеть к лету – мечта каждого. Медики нашли для этого волшебную пилюлю.

Создать такое чудо-средство – заветная мечта не только потребителей, но и фармкомпаний. Ведь на этом средстве можно озолотиться поболее, чем даже на Виагре. Проблемы с потенцией далеко не у каждого, а вот лишний вес не бывает проблемой разве что у маленьких детей или в голодающей Африке. Остальное человечество веками борется с лишними килограммами. При этом популярные препараты для снижения веса добиваются только кратковременного улучшения. Масса тела снова увеличивается, как только медикаментозная терапия прекращается.

Виагру мы упомянули неслучайно. Как гласит история, ее чудодейственные свойства были открыты случайно – когла шла проверка простого сердечного лекарства. И вот сейчас испанские медики, похоже, близки к такому же «случайному» открытию. Последние исследования показывают, что метаболизм можно побороть лекарствами для сердечных заболеваний.

Учёные из ЕС использовали на тучных мышах дигоксин, которым лечат сердечную недостаточность и нарушения ритма. Фармацевты обнаружили у дигоксина новый механизм действия, он блокирует действие молекулы, способствующей развитию ожирения и вызывающей воспаление (оно всегда сопутствует избыточному весу). Результаты эксперимента показали, что животные потеряли 40% веса. Причём произо­шло это без заметных побочных эффектов. Препарат подавляет воспалительную молекулу, ответственную за метаболические изменения в жировой ткани. Кроме увеличения веса она может вызывать диабет второго типа и болезни сердца.

Грызуны сидели на высококалорийной диете и до, и после приёма дигоксина. Пищевые привычки не изменились, но лекарство «сжигало» лишний жир. Мыши похудели за несколько недель и сохранили эффект стройности на 8 месяцев.

В эксперименте на мышах были получены хорошие результаты. Авторы исследования в своих комментариях предполагают, что пациенты с ожирением смогут принимать дигоксин в течение короткого периода времени, пока снижение веса не стабилизируется, и после этого они будут должны придерживаться здоровой диеты.

Заманчиво предположить, что сердечное лекарство будет эффективно против ожирения, высокого уровня холестерина и диабета. Радоваться пока рано – потенциал дигоксина ещё предстоит проверить на людях.

Мнение эксперта

Терапевт и гастроэнтеролог, к. м. н. Константин Спахов:

– Применение дигоксина для снижения веса вызывает ряд вопросов. Во-первых, это старый препарат, который используют в лечении сердеч­ных заболеваний с 1930-х гг. И сфера его применения постоянно сокращается, так как он очень токсичный, вызывает много побочных эффектов, вплоть до остановки сердца. Поэтому он требует тщательной подборки дозы и строжайшего контроля при лечении. Во-вторых, испанские учёные не скрывают, что у мышей использовали дозу в 3 раза выше, чем лечебную для человека. Не уверен, что это безопасно. Так что работа, скорее всего, носит предварительный характер. Отталкиваясь от механизма действия дигоксина, учёными будет создан биопрепарат, который также будет блокировать действие молекулы, способствующей развитию ожирения. Препарат будет лишён побочных эффектов дигоксина на сердце. Создание таких лекарств – основной вектор развития фармакологии сегодня. Более того, похожие препараты уже есть. Например, их успешно используют в лечении COVID-19 – они блокируют родственную молекулу, вызывающую сильное воспаление при цитокиновом шторме. Только вот их цена несравненно больше дешёвого дигоксина – месячный курс лечения биопрепаратами обычно стоит 30–50 тыс. руб.

Можно ли похудеть, встав на цыпочки?
Учёные штата Юта, изучив биомеханику человеческой ходьбы, пришли к выводу, что ходить с целью похудеть практически бесполезно. Использование пятки при ходьбе экономит энергию. По мнению исследователей, чтобы повысить энерго­затраты и увеличить расход калорий на 83%, нужно ходить на пальцах ног. В таком случае мышцы бедра, голени и голеностопа работают намного интенсивнее.

«Ходьба на цыпочках создаёт осевую нагрузку на скелет, на икры, на голени, – рассказывает врач-эндокринолог, диетолог и специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев, – и поэтому абсолютно точно её нель­зя рекомендовать пациентам с ожирением (лишний вес и без того перегружает позвоночник), варикозным расширением вен и т. д. Остальным (особенно людям сидячих профессий или сидячего образа жизни) время от времени – если есть желание – можно вставать на цыпочки».

Как худеют известные люди

у популярных артистов и певцов есть свои секреты, как держать себя в форме

Алла Пугачёва

Певица недавно избавилась от лишних 20 кг. В шутку она рассказывала, что выбросила холодильник. Но в Сети можно найти и реальные рецепты Пугачёвой для похудения: строгий режим дня, бессолевая диета, отказ от хлеба, сладкого, сдобного и еды на ночь (ложиться при этом не позже 23.00). Плюс ко всему – разгрузочный овощной, фруктовый или гречневый день. А вот сельдерей, петрушку и огурцы она может есть без ограничения. Часто заправляя их кефиром.

Ирина Пегова

За 10 недель скинула 27 кг. Её рецепт: до завтрака выпивать 2–3 стакана воды. Объём еды за раз – не больше размера кулачка. Есть медленно, тщательно пережёвывая пищу. Чаще пить простую воду. А вот от чая и кофе отказаться.   

Анна Михалкова

Вскоре после рождения третьего ребёнка избавилась от 16 кг. Жирное, жареное, солёное, мучное, сладкое – не ест. В день – 3 приёма пищи по часам плюс пара фруктовых перекусов. Причём на один день – один вид фруктов. После 15.00 – только низкокалорийные продукты. Плюс бег по утрам.      

Пелагея

Минус 15 кг после развода. Её рецепты красоты: спорт, спа-процедуры, направленные на расщепление жиров, диета с разгрузочным фруктовым днём. А незаменимым продуктом она считает гречку, с которой хороши овощи, диетическое мясо и рыба.    

Александр Семчев

Освободился от балласта в 40 кг, потом сбросил ещё 30. «Надо просто прекращать жрать всё подряд – вот и вся диета», – делился он. В результате изучения разных методик актёр вынужден был отказаться от сладкого, жареного и алкогольного. Сократил объёмы соусов и масел. Старается есть больше мяса и рыбы с овощами, фруктов. При этом основными способами приготовления блюд стали варка, запекание и тушение.

Надежда Бабкина

Смогла за 3 месяца похудеть на 22 кг. Помогло интервальное голодание. Суть: в течение 8 часов можно есть всё что угодно в любых количествах. Но потом на 16 часов нужно закрыть рот на замок. Пить воду и несладкий чай можно.

Татьяна Буланова

Наткнулась в журнале на материал об Элизабет Тейлор. Секрет голливудской актрисы был прост: не есть после 17.00 и не злоупотреблять мясом.

Лайма Вайкуле

Её диету выдержать нелегко. 1–3-й дни – только рис без масла и соли. 4–6-й дни – нежирное куриное мясо (окорочка в другой раз!). 7–9-й дни – только яблоки. Вдобавок к жёсткой еде Лайма может устроить себе ещё и день голодания.

Лариса Долина

Главный продукт её диеты – свежий кефир 1%-ной жирности недолгого хранения. 5 дней его пьют по пол-литра. В понедельник добавляя к нему 400 г варенного в мундире картофеля, во вторник – 200 г 10%-ной сметаны, в среду – 250 г обезжиренного творога, в четверг – полкило варёного или запечённого куриного филе без соли и масла, в пятницу – килограмм кислых яблок или 0,5 кг моркови (можно запечь, сделать сок или пюре). В субботу программа меняется: на весь день – литр кефира той же жирности. А в воскресенье – только вода без газа.

Ко всем рецептам и советам стоит добавить, пожалуй, только одно: если вы хотите начать новую жизнь, проконсультируйтесь с врачом.

Кстати
Можно ли похудеть, встав на цыпочки? Учёные штата Юта, изучив биомеханику человеческой ходьбы, пришли к выводу, что ходить с целью похудеть практически бесполезно. Использование пятки при ходьбе экономит энергию. По мнению исследователей, чтобы повысить энерго­затраты и увеличить расход калорий на 83%, нужно ходить на пальцах ног. В таком случае мышцы бедра, голени и голеностопа работают намного интенсивнее. «Ходьба на цыпочках создаёт осевую нагрузку на скелет, на икры, на голени, – рассказывает врач-эндокринолог, диетолог и специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев, – и поэтому абсолютно точно её нель­зя рекомендовать пациентам с ожирением (лишний вес и без того перегружает позвоночник), варикозным расширением вен и т. д. Остальным (особенно людям сидячих профессий или сидячего образа жизни) время от времени – если есть желание – можно вставать на цыпочки».
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых