При отказе от хлеба в кишечнике замедлится рост патогенных бактерий. Об этом сообщила российский диетолог и эндокринолог Алена Барредо, пишет РИА Новости.
Причем речь идет об исключении из рациона хлеб всех видов.
По словам Барредо, в хлебе содержится много углеводов, чрезмерное употребление которых вызывает инсулинорезистентность.
«При отказе от хлеба у человека уменьшится инсулин, глюкоза и нормализуется углеводный и липидный обмен. Также снизятся триглицериды и плохие фракции холестерина. В кишечнике замедлится рост патогенных бактерий и грибов, что даст рост содружественной микробиоте», — заявила эндокринолог.
По словам специалиста, самый полезный для организма - цельнозерновой хлеб с отрубями и клетчаткой, так как он является самым нейтральным из всех видов хлеба, он повышает инсулин и глюкозу.
Полезные привычки осеннего питания. Как пережить ноябрь 
«Чем меньше ешь, тем дольше проживёшь». Верно ли это утверждение? 
Можно ли полностью отказаться от хлеба? 
Белый, вкусный и вредный. Любимый батон лучше заменить на хлеб с отрубями 
Будем с хлебом. Какая ситуация складывается с урожаем в 2021 году
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть