Диетолог Елена Кален рассказала, какие продукты не стоит есть в жару, пишет Газета.ру.
По ее словам, следует отказаться от кофе, так как он стимулирует организм быстро выводить влагу и приводит к нарушению водно-солевого баланса. Также не следует пить сладкую газированную воду. Диетолог пояснила, что спустя некоторое время вновь будет хотеться пить, к тому же в газировках содержится много сахара и пустых калорий, которые откладываются на теле.
Между тем, в жару можно пить цикорий, зеленый чай или морс.
Что касается еды, то, например, горячие супы лучше заменить на холодные, приготовленные в основном из овощей. В них больше витаминов, и они быстрее насыщают и освежают организм. Кроме того, холодный суп поможет быстро восполнить недостаток жидкости в организме.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть