344

Можно ли набрать вес, сидя на диете?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 39. Когда появятся таблетки от старости 28/09/2021
  • Cидела на диете, но это не помогло - вместо уменьшения веса, наоборот, набрала. Почему так происходит? В. Валеева, Минск

Дело в том, что организм во время диеты не получает нужного количества питательных веществ.

«Вы себя истязаете, и, как только ваш организм расслабляется, вес набирается с удвоенной силой, - объяснила нутрициолог Ксения ЧЕРНАЯ. - При этом набранный вес может быть даже больше, чем до соблюдения диеты». Ксения Черная отметила, что главная ошибка - исключение из рациона жиров, например, топленого сливочного масла или яиц. В действительности нужно исключить быстрые рафинированные углеводы (сахар, сдоба, варенье и др.).

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых