- Cидела на диете, но это не помогло - вместо уменьшения веса, наоборот, набрала. Почему так происходит? В. Валеева, Минск
Дело в том, что организм во время диеты не получает нужного количества питательных веществ.
«Вы себя истязаете, и, как только ваш организм расслабляется, вес набирается с удвоенной силой, - объяснила нутрициолог Ксения ЧЕРНАЯ. - При этом набранный вес может быть даже больше, чем до соблюдения диеты». Ксения Черная отметила, что главная ошибка - исключение из рациона жиров, например, топленого сливочного масла или яиц. В действительности нужно исключить быстрые рафинированные углеводы (сахар, сдоба, варенье и др.).
Принять себя или оправдать лишний вес? В чем суть бодипозитива 
Не в длину, а в ширину. Как не располнеть на «удаленке»? 
Японская тактика. Как, изменив время приёма пищи, можно сбросить вес 
Можно ли есть после шести и питаться два раза в день? Советы диетолога
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть