Принять себя или оправдать лишний вес? В чем суть бодипозитива

Бодипозитив захватывает мир. На фоне роста сообщений о том, что ожирение становится практически проблемой номер 1 в мире, растет и число сторонников любви к себе, когда вес не главное. При этом сегодня не все точно понимают, что собой представляет такое направление, и иногда считают, что это просто вариант оправдания для тех, кто имеет избыточный вес.

Раньше, отмечает семейный психолог Ольга Романив, заветными параметрами были 90/60/90, их так и называли — модельные. В числе ярких примеров признанных красавиц называют Синди Кроуфорд, Клаудию Шиффер. Наоми Кэмпбэлл и других. Но времена изменились.

«Сегодня мы уже не так хорошо знаем супермоделей, звездами становятся не только актеры — у зрительской аудитории интерес вызывают наиболее предприимчивые блогеры, путешественники, одним словом, люди, которым есть чем поделиться с другими. И внешность, точнее соответствие определенным параметрам, отошла в каком-то смысле на второй план. На подиумах все чаще появляются нестандартные модели», — рассказывает Ольга Романив. 

Мое тело – мое дело! Как полюбить свою внешность? Подробнее

Так, новый тренд подхватили даже те, кто раньше строго поддерживал модельную линию. Дамы плюс-сайз появляются и на подиумах в коллекциях нижнего белья. Таким образом бренды начинают транслировать теорию, что они работают для обычных женщин. 

История направления

О бодипозитиве как о движении заговорили в конце 90-х гг. прошлого века, когда две его родоначальницы Конни Собчак, излечившаяся ранее от булимии, и психотерапевт Элизабет Скотт основали организацию «TheBodyPositive», цель которой была вполне гуманная — научиться жить в комфорте со своим телом и воспринимать себя адекватно, несмотря на то что вы, возможно, не соответствуете тем или иным стандартам и параметрам, рассказывает психолог.

Статья по теме

Не в длину, а в ширину. Как не располнеть на «удаленке»?

Главным девизом движения стало понимание, что красота может быть разной, и главное — научиться любить себя. Одна из основателей бодипозитива Элизабет Скотт специализировалась на расстройствах пищевого поведения, поэтому она и Конни Собчак занимались тем, что помогали женщинам обрести гармонию с собой, правильно питаться и вести активный образ жизни.

В 2012 бодипозитив стал ассоциироваться с движением против дискриминации полных женщин, а с 2016 под бодипозитивом начали понимать не только полный вес, но и любые другие несоответствия общим принятым понятиям о внешности, которые были навязаны обществу СМИ и рекламой, говорит эксперт. Сегодня есть люди, которым кажется, что бодипозитив - это примерно то же, что и феминизм. Поэтому их реакция на это движение крайне негативная. 

Есть ли польза?

Противники бодипозитива говорят о том, что данная концепция расходится с такими понятиями, принятыми в современном обществе, как стремление к самосовершенствованию, развитию и прочему. По их мнению, бодипозитив позволяет женщине окончательно расслабиться, игнорировать себя, гигиену, бритье подмышек и фотошоп. Такое немного утрированное представление о бодипозитиве, говорит Ольга Романив.

«Лишний вес не делает человека плохим». Девушка о своей фигуре и самоиронии Подробнее

«Безусловно, сама концепция бодипозитива с психологической точки зрения очень правильная и полезная, так как она учит прежде всего тому, чтобы любить себя и не ориентироваться на какие-то общепринятые стереотипы. Бодипозитив ставит во главу угла терпимость и пропагандирует то, что красота действительно может быть разной, что является абсолютной правдой! Концепция бодипозитива нацелена на то, чтобы каждая женщина вне зависимости от своего размера, веса, объема груди, талии, бедер и ступней, считала себя красивой, и общество воспринимало бы ее точно также», — утверждает Романив.

Ведь женщины с лишним весом действительно часто подвергаются и подвергались раньше гласному или негласному осуждению, большинство из них имеет за плечами не очень приятный опыт, который состоит не только из невероятного количества попыток похудеть, но и из негатива, направленного в их сторону со времен школы, студенчества и т. д., и им реально очень трудно принять себя. От этого же страдают все неуверенные в себе люди — им действительно трудно принять и полюбить себя такими, каким их создала природа, сетует Ольга Романив.

Статья по теме

Японская тактика. Как, изменив время приёма пищи, можно сбросить вес

И в этом плане бодипозитив как нельзя лучше походит для того, чтобы понять, что в современном обществе совершенно необязательно соответствовать чему-то или кому-то. «Гораздо важнее осознать, что те особенности внешности, которыми наградила вас природа, делают вас уникальной, и неважно, о чем мы сейчас говорим: о веснушках на лице, растяжках, которые появились после рождения ваших детей, или лишних килограммах, которые с возрастом появились на вашем теле. Все это делает вас собой, а значит, красивой!» — говорит психолог.

Что же касается уверенности в себе, тут, наверное, не существует какого-то подходящего всем без исключения рецепта, отмечает специалист. «На мой взгляд, можно попробовать несколько проверенных способов: найти любимое дело и целиком и полностью посвятить себя ему; заняться спортом — лучшая терапия для прокачки уверенности в себе, особенно если вы занимаетесь с тренером и видите результаты, самоуважение растет как на дрожжах, и для здоровья полезно, и вес сбросить можно. И, конечно же, общение с психологом, чтобы выявить причины заниженной самооценки и появления комплексов», — советует Ольга Романив.

Можно проработать неуверенность в себе и самостоятельно. Есть много публикаций по психологии, все они в открытом доступе, и вы можете самостоятельно проанализировать свои проблемы, поставить перед собой вопросы и найти на них ответы. Главное, захотеть что-то изменить в своей жизни и при этом понимать, что самосовершенствование и развитие должны идти от желания стать лучше для самой себя, а не для того, чтобы снова соответствовать каким-то принятым в обществе стандартам, говорит психолог.