- Какой дешевый спортивный инвентарь подойдет для домашних тренировок?
Р. Беглов, Барановичи
Для занятий в домашних условиях не обязательно приобретать дорогостоящий спортивный инвентарь. Часть тренажеров вполне может позволить себе любой. Среди них – скакалка (стоимость – от 5 руб.). Она сможет стать отличной альтернативой бегу. За 10 минут прыжков можно сжечь более 120 калорий.
Универсальный помощник для спорта – фитнес-резинка или эластичная лента (от 20 руб.), они имеют разную степень жесткости и помогут прокачать любую часть тела. Ориентируясь на свой уровень подготовки, можно подобрать индивидуальный вариант.
Начинающим спортсменам пригодятся маленькие гантели (от 30 руб. за пару по 1 кг). Даже небольшой вес на первых занятиях даст хорошую нагрузку. Можно обойтись и бесплатным вариантом – пол-литровыми пластиковыми бутылками, наполненными водой.
На зарядку становись! Чем полезны утренние физические упражнения? 
Спортивная мода. Какие виды спорта завоевывают популярность? 
Будущий чемпион. Когда отдавать ребенка в спортивную секцию? 
Для всей семьи. Есть ли польза от скандинавской ходьбы?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть