Молодой актер Джаред Лето похудел на 30 кг за семь недель, чтобы вернуть форму после съемок в фильме «Chapter 27», где он сыграл упитанного киллера. Его меню на каждый день:
Завтрак: ананасово-имбирный смузи (200 мл сока ананаса + листочки мяты + ломтик имбиря; все смешать в блендере).
Второй завтрак: мультивитаминный салат (2 горсти шпината, 6 стеблей сельдерея, 4 стебля отварной спаржи, 2 больших помидора, горсть ягод, миндаля или грецких орехов).
Обед: детокс-смузи (2 зеленых яблока, 1 огурец, 4 стебля сельдерея,1 головка фенхеля, 2 горсти шпината, 1 горсть петрушки, сок половины помело или грейпфрута (нарезать и смешать все в соковыжималке).
Ужин: свекольно-яблочное смузи (2 средних свеклы в сыром виде, небольшая горсть петрушки, 2 зеленых яблока, ростки пшеницы, 4 ч.л. меда (по желанию); смешать все в блендере).
Секреты вкуса 
Урожай кабачков. Что приготовить и как сохранить 
Готовим ньокки с уткой и банановый смузи с базиликом 
Золотые яблоки. Что приготовить из томатов 
Зимние овощи. Тонкий вкус «грубых» свеклы и «бульбы»
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть