Теннис для всех. Что такое падел и почему о нем говорят все чаще?

Падел-теннис сегодня – один из самых быстроразвивающихся видов спорта в мире, в который играют десятки миллионов человек. Набирает популярность эта игра и у нас. Кому доступен падел-теннис, как в него играть и сколько это стоит – в материале «АиФ».

ЗАБАВА ДЛЯ СЕМЬИ

Общепринято считать, что зарождением игры мир обязан мексиканскому миллионеру Энрике Коркеру. В 1969 году он приобрел дом в Акапулько. Его жена Вивиан обожала играть в теннис, а узнав, что поблизости нет теннисного корта, была крайне разочарована. Чтобы порадовать супругу, Энрике решил соорудить площадку прямо на территории их участка. Но из-за сложного ландшафта корт разбили на площади меньшего размера, чем в обычном теннисе. Кроме того, его пришлось оградить высокими стенами, которые соорудили из прочного стекла. Для игры были выбраны ракетки меньшего размера, которые по своему строению напоминали весла, что в итоге и дало название новому виду спорта – падел (от англ. paddle – «весло»).

Статья по теме

Выходим из «спячки». Как подготовить организм к весенним тренировкам

Переломным моментом в развитии этого вида стало знакомство с паделом испанского предпринимателя Альфонсо де Гогенлоэ, который в 1974 году, побывав в гостях у Коркера, настолько восхитился игрой, что по возвращении в Испанию построил там два корта. Это стало началом международного распространения падел-тенниса. Так забава для одной семьи превратилась в целое мировое спортивное явление.

МИРОВОЙ ТРЕНД

Падел – парный вид, то есть с обеих сторон корта играют по два человека. Основная цель игры – отбить мяч и направить его обратно на половину соперников, стараясь заработать очки. Игра продолжается, пока одна из сторон не наберет определенное количество очков или не совершит ошибку. Важную роль в паделе играют стены: разрешается отбивать мяч после его отскока от стены. Это позволяет игрокам создавать стратегии и использовать стены в своих тактических действиях.

Падел стал резко набирать популярность в 2000-х, особенно в Европе. В 2023-м он был представлен на III Европейских играх, а в 2032-м не исключается появления падела в олимпийской программе. Следуя мировым тенденциям, получил развитие вид спорта и в Беларуси. Так, в 2025 году зарегистрирована федерация этого вида спорта, стали открываться специализированные центры и клубы.

ПРОСТО ОСВОИТЬ

Быстрое развитие падела обусловлено относительной простотой освоения, считает спортивный инструктор Антон РУДКОВСКИЙ. По его словам, овладеть базовыми навыками можно уже после одной-двух тренировок. Немаловажна и относительно небольшая физическая нагрузка по сравнению, например, с теннисом. В паделе победа часто не за теми, кто сильнее бьет по мячу, а за теми, кто умеет работать в команде, анализировать расположение соперников на корте, стратегически мыслить. Поэтому падел доступен людям разных возрастов и уровня подготовки.

Статья по теме

Чем полезна для организма ходьба по лестнице?

При этом игра в падел сжигает в среднем от 400 до 800 ккал за час игры в зависимости от веса игрока, интенсивности матча и т. д. Падел способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения, повышению выносливости, уровня координации, концентрации внимания. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.

Для старта достаточно базового набора: ракетки, мячей, удобной обуви и одежды. Для первых тренировок можно взять ракетку и мячи напрокат. Цена – в среднем 25 руб. за час. Покупка своей ракетки – от 250 руб. в зависимости от бренда и характеристик. Своя банка из трех мячей стоит в среднем до 50 руб., при интенсивной игре комплекта мячей хватает на месяц-полтора – со временем мячи теряют упругость, стирается покрытие.

Стоимость аренды корта в будние дни – в среднем 70-120 руб. в час, в выходные дороже. Но в игре принимают участие четверо, поэтому и цена делится между всеми. Индивидуальное занятие с тренером обойдется в сумму до 200 руб. в час в будние дни.

НА ЗАМЕТКУ

Васим СБАХИ, профессиональный падел-игрок из Дубая (ОАЭ), который делится опытом с любителями этого вида спорта в разных городах Беларуси с 2023 года, выделил пять основных тезисов об игре.

1. Падел – хороший вид спорта для разных возрастов. Научиться играть можно достаточно быстро, но важно помнить, что хорошая разминка должна длиться не менее 20 минут.

2. Игра учит лучше понимать свое тело и правильно контролировать себя на игровой площадке.

3. Важнее не сила удара, а правильное решение. Это не только спорт, но и интеллект.

4. Падел знакомит и объединяет людей. Играйте в команде, чувствуйте партнера.

5. Падел – один из лучших вариантов не только для занятий спортом, но и для тренировки психологической устойчивости в любом возрасте.