Много мотивации не бывает. Какие книги могут вдохновить на саморазвитие?

Существуют ли книжки, которые способны вернуть человеку веру в себя и вдохновить на саморазвитие? Конечно!

Специально для читателей, которые не решаются освоить необычное хобби или найти новый круг общения, «АиФ» подобрал книги-подсказки. Они помогут вспомнить о возможностях, которые нас окружают.

«Захотела и смогла»

Полное название книги описывает её лучше любой рецензии - «Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить свою самую невероятную мечту». В книге Владимира Яковлева собраны рассказы женщин, которые в преклонном возрасте бегают полумарафоны, выступают в крупных ночных клубах, богатеют на фондовых биржах, переплывают океан и делают многое другое. Чтение будет интересно людям разных возрастов: ведь если кто-то реализуется в 70 лет, значит, и у представителей молодого поколения есть шанс изменить свою жизнь.

Что читать в жаркую погоду. 5 книг, которые скрасят лето Подробнее

«Мозг на пенсии»

Как сохранить свой мозг в «рабочем состоянии» максимально долго? Автор книги Андре Алеман исследует процесс старения самого интересного органа в нашем теле и готов предложить научные ответы на множество вопросов. Например, почему один человек в 100 лет остается бодрым, а у другого уже в 60 могут начаться проблемы с памятью? Имеет ли старый мозг какие-то преимущества перед молодым? Как выглядит мозг 80-летнего человека? Книга простым языком объясняет, что можно предпринять, чтобы замедлить угасание мозговой активности, и как со спокойствием воспринимать любые процессы в своем организме.

«Мир в каждом шаге»

Жизнь современного человека полна суеты и вечной спешки. Из-за этого многие люди перестают жить моментом и не могут расслабиться. Духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан написал о том, как найти гармонию внутри себя и сохранять спокойствие даже в самых стрессовых ситуациях. Путь к осознанности может быть долгим, но его стоит пройти ради полноценного ощущения счастья. В книгу вошли медитации и истории Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Он учит строить отношения с людьми и внешним миром без лишнего стресса. А дыхательные упражнения помогут ощутить спокойствие в самые короткие сроки. Книга будет как нельзя кстати в те моменты, когда вас одолевают плохие мысли и беспокойство.

Кто убийца? Детективы, из-за которых захочется отложить все дела Подробнее

«Женщина, у которой есть план»

Эта книга - биография 71-летней Мэй Маск, которая является не только матерью гениального Илона Маска, но и успешной супермоделью и нутрициологом. В своей жизни она прошла через бедность, невостребованность, развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год. Несмотря на это, Мэй не сдалась: она много работала, преодолела строгие стандарты в модной индустрии и воспитала успешных и амбициозных детей. В книге героиня делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгие годы, советует не бояться пробовать новое и показывает, что любить жизнь можно в любом возрасте. При этом Мэй не строит из себя гуру: она ведет доверительный диалог с читателем, чем и подкупает.

«Лучше поздно, чем никогда»

Автор книги Барбара Шер пишет: «Жизнь не заканчивается с молодостью. Вы всего лишь покидаете один мир и вступаете в совершенно иной». Писательница сама пережила «кризис среднего возраста» и откровенно делится своим опытом с читателями. В книге собраны факты, жизненные примеры, практические упражнения и мотивирующие техники, которые помогут собраться с силами и изменить свои будни к лучшему. Ведь ещё не поздно стать тем любопытным искателем приключений, которым вы были в детстве. Главное - быть открытым ко всему новому.