- Заметила, что с возрастом стала все чаще страдать бессонницей. Почему так происходит?
О. Белова, Витебск
Проблемы со сном, как правило, нельзя объяснить только одной причиной. Обычно это сочетание различных факторов, обращает внимание сомнолог Руслан ИСАЕВ.
Статья по теме
Как быть, если работа мешает спать?
«Пожилые люди часто испытывают ряд психологических и социальных проблем, нередко страдают от одиночества, испытывают боль утраты близкого человека, бывают ограничены в физической активности, не соблюдают по разным причинам режим сна. Все это приводит к частому переходу бессонницы в хроническую форму», – предупреждает эксперт.
Недооценивать эту проблему не стоит, так как плохой сон провоцирует снижение иммунитета, что повышает риск развития различных заболеваний. За консультацией стоит обратиться к сомнологу, неврологу или психиатру.
Плюс 10 лет. Сомнолог пояснил, как недостаток сна влияет на возраст 
На боку или в обнимку. Сомнолог назвал самую полезную позу сна 
Как будильник. Какие основные признаки ночной головной боли 
Жизнь ярче. Психолог рассказал, как свет избавляет от проблем со сном
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть