Дело в том, что во время сна информация, полученная в течение дня, «переходит» в долгосрочные отделы памяти, вследствие чего человек лучше запоминает новую информацию.
В эксперименте приняли участие более 30 человек. Людей разделили на две группы и дали одинаковое задание. Участникам показывали восемь пар картинок. Суть эксперимента заключалась в том, что если им удастся запомнить четыре и больше пар картинок, то их ждет вознаграждение. После этого первой группе участников дали возможно поспать в течение полутора часов, а вторая группа на протяжении полутора часов отдыхала, но при этом им не разрешалось погружаться в сон.
Результат показал, что человек больше запоминает тогда, когда была обещана награда. По словам экспертов, качество запоминания новой информации напрямую связано с тем, получит ли человек за это какое-либо вознаграждение. Ученые также отмечают, что во время сна головной мозг отправляет в отдел долговременной памяти именно те сведения, благодарность за запоминание которых была получена.
Ученые рекомендуют: перед важными выступлениями следует высыпаться и определить для себя возможное вознаграждение, которое можно будет получить после удачного мероприятия.
Долгий сон в выходные увеличивает риск развития диабета и болезней сердца 
Заменители сахара не помогают похудеть и могут быть вредны 
Ученые назвали самый эффективный способ похудения 
Ученые нашли способ похудеть с помощью разговоров 
Что из себя представляет диета «14 часов»?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть