Джекпот. Психолог Масолова назвала, стоит ли радоваться отношениям без ссор

Вы когда-нибудь встречали пары, которые с гордостью заявляют: «Мы никогда не ссоримся»? Одни воспринимают это как признак идеальных отношений, другие настороженно поднимают бровь. Вместе с психологом, гештальт-терапевтом Еленой Масоловой АиФ разбирался, что на самом деле означает отсутствие конфликтов в паре и стоит ли к этому стремиться.

Миф об идеальной паре без разногласий

С детства нас окружают романтические истории о половинках, которые понимают друг друга с полуслова. Кино и литература рисуют образ совершенной любви, где партнеры всегда согласны друг с другом, никогда не спорят и живут в полной гармонии. Но насколько реалистична такая картина?

Психологи утверждают: полное отсутствие разногласий в отношениях — не признак идеальной совместимости, а скорее тревожный сигнал. Конфликты — естественная часть жизни двух разных людей, которые строят общее пространство. Вопрос не в том, есть ли у вас споры, а в том, как вы их разрешаете.

Как перестать постоянно ссориться с партнером? Советы психолога Подробнее

Когда отсутствие ссор — это проблема

1. Полное слияние и потеря себя

Некоторые пары существуют в состоянии полного слияния. В таких отношениях стирается граница между «я» и «ты», остается только «мы». Партнеры боятся проявлять свое мнение, если оно отличается от позиции второй половинки. Они автоматически подстраиваются под желания друг друга, даже не осознавая собственных потребностей.

Представьте: вы хотите провести вечер за книгой, но соглашаетесь идти на вечеринку, потому что «так хочет партнер». При этом вы даже не проговариваете свое желание побыть в одиночестве, считая, что в паре так не должно быть. Постепенно накапливаются внутреннее напряжение и неудовлетворенность, источник которых непонятен ни вам, ни вашему партнеру.

2. Подавление эмоций и избегание конфликтов

Другой вариант — когда один или оба партнера сознательно избегают любых споров. Вы чувствуете раздражение, несогласие или обиду, но предпочитаете промолчать «ради сохранения мира». Кажется, что если начать разговор о проблеме, всё рухнет.

Такое поведение часто связано со страхом конфликтов, который идет из детства. Возможно, в родительской семье ссоры были разрушительными, сопровождались криками или угрозами разрыва. Тогда ребенок усваивает: конфликт — это опасно, его нужно избегать любой ценой.

Но подавленные эмоции никуда не исчезают. Они копятся внутри, как пар в закрытой кастрюле, и однажды могут привести к внезапному взрыву или к постепенному отдалению партнеров друг от друга.

Учить детей думать. Важно подвести ребёнка к границам знания или незнания Подробнее

3. Неравные позиции в паре

Бывает, что в отношениях один партнер занимает доминирующую позицию, а второй соглашается со всем. Например, жена автоматически принимает все решения, контролирует бюджет, планирует досуг, а муж просто следует её указаниям. Или один из партнеров настолько подавляет волю другого, что тот даже не пытается высказывать собственное мнение.

В такой динамике ссор действительно может не быть, но это не признак гармонии. Это признак дисбаланса, когда один человек теряет свой голос в отношениях.

Когда отсутствие ссор — это действительно хорошо

Существуют пары, которые умеют обсуждать разногласия до того, как они перерастут в конфликт. У них развита культура диалога: партнеры спокойно говорят о своих потребностях, слушают друг друга и ищут компромиссы.

В таких отношениях люди не боятся проявлять свою индивидуальность. Они понимают, что можно любить человека и при этом иметь разные взгляды на какие-то вещи. Один обожает активный отдых, другой предпочитает музеи — и это нормально. Каждый может заниматься своим хобби, не чувствуя вины перед партнером.

Ключевое отличие здоровых отношений без ссор от проблемных — наличие четких личных границ. Партнеры осознают: мы — два отдельных человека со своими интересами, ценностями и потребностями, которым вместе хорошо. Это не означает эгоизма или равнодушия. Это означает зрелость и уважение.

Проверка психики. Когда обратить внимание не свое ментальное здоровье? Подробнее

Здоровые границы как основа крепких отношений

Психологи выделяют несколько типов взаимодействия в паре, и все они важны:

Моменты близости и единства. Это состояние слияния, когда вы действительно чувствуете себя единым целым. Такое происходит в интимные моменты, когда вы увлечены общим проектом или переживаете значимое событие вместе. Это прекрасное состояние, но оно не должно быть постоянным.

Пространство личных интересов. У каждого есть зона, куда партнеру вход не обязателен. Это могут быть хобби, встречи с друзьями, профессиональные интересы. И это совершенно не означает отсутствие любви.

Взаимная открытость. Моменты, когда один открывает свои переживания, а другой внимательно слушает и поддерживает. Затем роли меняются. Это создает глубокую эмоциональную связь.

Умение гибко переходить из одного состояния в другое — признак зрелой пары. Вы не теряете себя в отношениях, но при этом создаете глубокую связь с партнером.

Как объяснить мужчине, что «прошла любовь, завяли помидоры»? Подробнее

Как понять, что с вашими «безконфликтными» отношениями всё в порядке

Задайте себе несколько вопросов:

• Могу ли я свободно высказывать свое мнение, даже если оно отличается от мнения партнера?
• Чувствую ли я себя собой в этих отношениях или постоянно подстраиваюсь?
• Есть ли у меня личное пространство и интересы, которыми я занимаюсь отдельно?
• Могу ли я сказать «нет» партнеру без чувства вины?
• Обсуждаем ли мы разногласия или я их замалчиваю?

Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно — отсутствие ссор в ваших отношениях действительно можно считать показателем зрелости и взаимопонимания. Если же вы чувствуете внутренний дискомфорт, стоит задуматься: возможно, ваши отношения нуждаются в большей открытости и проработке границ.