- Одышка – это нормальная реакция организма на физическую нагрузку или сигнал о каких-то нарушениях в его функционировании?
М. Усова, Минск
Зависит от ситуации. К примеру, учащенное дыхание во время занятий спортом – это нормально, рассказал «АиФ» спортивный тренер, мастер спорта по бодибилдингу Михаил ПРЫГУНОВ. Но если отдышаться становится слишком трудно, то необходимо снизить интенсивность занятий либо вовсе остановиться. Как только дыхание нормализуется, можно продолжать тренировку.
Если одышка (неритмичное, учащенное дыхание) возникает после короткой нагрузки, например при подъеме пешком по лестнице на третий этаж, это чаще всего свидетельствует о недостаточной тренированности.
Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, если одышка возникла внезапно и беспричинно, проявляется часто или носит интенсивный и длительный характер, эти факторы могут указывать на сбои в работе организма.
«Я не в форме!» 5 популярных заблуждений о тренировках и похудении 
Когда лучше заниматься спортом – утром или вечером? 
Можно ли плавать в бассейне в линзах? 
Выйти из спячки. Как правильно возобновить тренировки после перерыва?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть