- О пользе овсяной каши для организма известно. А кому эту кашу лучше не есть?
С. Муравьева, Полоцк
Овсяная каша не рекомендуется прежде всего людям, страдающим целиакией – непереносимостью белка злаков, которые содержатся в названном продукте. При этом заболевании ворсинки кишечника становятся неактивными и прекращают работать. Из-за этого питательные вещества перестают всасываться и поступать в организм, отмечает врач-гастроэнтеролог Елена ТИМОШЕНКО.
Но и людям, не страдающим этим заболеванием, не стоит злоупотреблять овсяной кашей. Фитиновая кислота, входящая в состав овсянки, провоцирует вымывание кальция из костной ткани. Поэтому оптимальная порция – одна тарелка готовой каши, что равняется около 200–250 г сухого продукта.
Эндокринолог объяснила, почему против радикальных диет 
От зимнего уныния. Профессор Коденцова назвала самые витаминные продукты 
Что заменит помидоры? Врач рассказал, что томаты жизненно нужны круглый год 
Не умереть от фастфуда. Врач рассказала, можно ли детям есть шаурму
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть