- Зависит ли эффективность снижения веса от поры года?
Е. Рахимова, Бобруйск
При сбросе лишних килограммов важна не пора года, а баланс правильного питания и физических упражнений, считает диетолог Дарья ПУШКАРЕВА. При этом эксперт отмечает, что в данном вопросе эксперты часто расходятся во мнении.
В холодную погоду человек расходует больше энергии для того, чтобы согреться, поэтому процесс похудения может идти быстрее. Однако зимой обменные процессы в организме часто снижаются из-за недостатка света и физической активности, а это риск набора лишних килограммов.
Летом больше свежих фруктов и овощей, питаясь которыми, исходя из калорийности, похудеть легче. К тому же солнечная погода стимулирует многих людей больше гулять, кататься на велосипеде, что тоже хорошо для организма. Но при этом в жару происходит обильное потоотделение, из-за чего может сложиться впечатление, что вес уходит, но этот эффект обманчив, организм теряет больше воды, а не жира.
Правда ли, что отказ от ужина помогает похудеть? 
Держим паузу. Полезно или вредно интервальное голодание? 
Секретная диета американских учёных. Как помолодеть на 11 лет за 2 месяца 
Подарок ученых для женщин. 8 недель на этой диете омолаживают на 11 лет
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть