1574

Каши помогают организму сопротивляться болезням

Такое заключение было сделано по итогам двадцатилетнего исследования в области питания людей. Специалисты опросили около четырехсот тысяч человек, которые на протяжении 20 лет с определенными перерывами заполняли анкеты, где указывали, что они едят и в какое время. А ученые наблюдали за здоровьем всех испытуемых.

По итогам исследования было установлено, что любители каш имеют большую сопротивляемость болезням. Поэтому они чаще доживают до старости.

Ученые отметили, что самыми полезными кашами являются овсяная, гречневая и коричневый рис. Манную кашу специалисты советуют употреблять людям с проблемами ЖКТ, так как она положительно влияет на здоровье желудка и кишечника.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно