- Моя внучка переживает из-за якобы лишнего веса. Сидит чуть ли не на голодовке, чтобы быстрее похудеть к лету. Пытаюсь ей объяснить, что быстро сбрасывать вес очень вредно… Я ведь права?
Зинаида, Орша
Однозначно. «Жесткая диета опасна для здоровья: страдают почки, органы пищеварительной и сердечно-сосудистой систем и т. д., - утверждает врач-терапевт Ольга ШУКИЛОВИЧ. – Кроме того, ограничение рациона плохо влияет на состояние кожи, волос и ногтей, так как приводит к недостатку полезных веществ, которые мы получаем из еды. Также из-за ненормального ограничения пищи вероятны сонливость, апатия, озноб».
Если хотите сбросить лишние кило, составьте план питания со специалистом, который учтет все особенности вашего организма. Немаловажна физическая активность и здоровый сон. Такой вариант похудения не даст быстрых результатов, лишние килограммы будут уходить постепенно. Зато у вас не будет проблем со здоровьем.
Почему я не худею? Полезные продукты, которые мешают диете 
Сырная диета. Как включать сыр в рацион, чтобы получить максимум пользы? 
Мороженое против печени. Какая диета поможет оздоровить важный орган? 
Стопы гудят, волосы выпадают. Сигналы тела о том, что пора изменить рацион
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть