3602

Какие продукты категорически нельзя давать детям до 3 лет?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 45. «Тайный» сервис 09/11/2021
  • Какие продукты категорически нельзя давать детям до 3 лет? Басиновская, Витебск

Отвечает врач-диетолог Татьяна ХАБАЗНЯ:

 Соки. В стакане сока содержится порядка 5–6 ч. л. сахара. В эту же категорию попадают сладкие газированные напитки. Растворенный в них сахар мгновенно всасывается в кровь, а это не способствует здоровому углеводному обмену.

• Сосиски, колбасу, сардельки. Потому что они переполнены ароматизаторами, красителями и консервантами.

• Баранину, жирную свинину, мясо водоплавающих птиц (гусей и уток). Содержат излишний объем тугоплавких жиров животного происхождения.

 Дыню и виноград. Они повышают газообразование и увеличивают нагрузку на поджелудочную железу.

• Мороженое. Имеет повышенный уровень жирности, высокое содержание сахара и вредных добавок, способных вызвать аллергию.

 Мед. В случае если ребенок склонен к пищевой аллергии.

• «Взрослое» неадаптированное молоко. Может спровоцировать аллергию, проблемы с ЖКТ, снижение иммунитета детского организма, нарушение обмена веществ, атеросклероз и артериальную гипертонию в будущем.

 Какао. По причине повышенной жирности напитка и содержания бодрящего алкалоида теобромина.

 Орехи, особенно арахис. Являются сильным аллергеном.

 Сельдерей. Чрезмерно активизирует деятельность поджелудочной железы.

 Грибы. Детский организм не содержит столько ферментов, чтобы их переварить.

• Пирожные, торты, конфеты, шоколад, слоеное или песочное печенье, другие кондитерские изделия. Они напичканы пищевыми добавками, сахаром, жиром, но почти не содержат полезных веществ. Детям до трех лет шоколад вообще противопоказан. Лучше заменить магазинные сладости ягодами и фруктами, медом (если нет аллергии), сухофруктами, конфетами и повидлом домашнего приготовления.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно