4036

Как перестать бояться водить машину после ДТП?

№ 52 от 22 декабря 2015 года 22/12/2015
  • Попала в легкое ДТП, дело обошлось только вмятинами на машинах. Но теперь у меня паника, как только я сажусь в автомобиль. Можно ли как-то справиться с этим страхом, т.к. по работе мне надо много ездить за рулем?

Ваш случай в психологии называется «фиксацией на психотравме». Любое напоминание о произошедшем сразу же «включает» то состояние, которое вы испытывали во время неприятного события.

Для того чтобы избавиться от этого, необходимо изменить внешний вид салона машины: поменять наклейки и брелоки, заменить диски с мелодиями, убрать подальше в шкаф одежду, в которой вы тогда находились.

Кроме того, какое-то время пусть вместе с вами в салоне ездит кто-то из знакомых - это поможет вам снять напряжение и придаст уверенности в себе. Лучше стараться не ездить по тому маршруту до тех пор, пока вы снова не почувствуете себя за рулем авто совершенно спокойно.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых