- Японские медики заявили, что томатный сок снижает давление и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А как выбрать «правильный» сок?
— Исследование показало, что томатный сок (200 мл в день) снижает не только давление, но и плохой холестерин, — говорит гастроэнтеролог, к. м. н. Константин Спахов. — Но сок в пакетах не подойдёт, в нём много соли. Лучше приготовить самому: для 200 мл сока понадобится 300 г томатов. Можно, конечно, просто есть помидоры, но эффект, скорее всего, будет ниже, так как полезные вещества из них усваиваются хуже, чем из измельчённых томатов. А вот пюре из помидоров, думаю, вполне заменит сок. Хороший вариант — смузи с добавлением зелени.
Стакан с витаминами. Диетолог — о том, как правильно пить свежевыжатые соки 
Кому вреден смузи? 
Как приготовить банановый сок? 
Врачи рассказали, сколько сока можно выпить без вреда здоровью
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть