Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов заявил, что без вреда для здоровья в день можно выпивать около 200-300 миллилитров сока, передает РИА Новости.
«В принципе сок можно пить каждый день. Но есть несколько моментов, которые нужно учитывать: если сок свежевыжатый, то ежедневное употребление 200-300 миллилитров вполне допустимо», — пояснил он.
Специалист уточнил, что из-за большого количества сахара в соке людям, которые хотят похудеть, лучше отказаться от напитка.
Врач-диетолог Елена Тихомирова пояснила, что содержащиеся в соке углеводы быстро всасываются в кровь и затем могут отложиться в жир.
По ее словам, в соке также содержится фруктоза, которая может вызывать ожирение печени, кроме того соки не дают чувства сытости, наоборот, усиливая чувство голода.
Ранее ученые заявили, что подавляющее большинство соков в пластиковой и бумажной упаковках не так натуральны, как утверждают их производители, в таких соках очень часто содержатся всевозможные усилители вкуса, пищевые и ароматические добавки.
Вред или отсутствие пользы. 5 напитков, от которых лучше отказаться 
Ученые рассказали о вреде сладких соков 
Чем фруктоза лучше сахара?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть