Как пояснила «АиФ» диетолог Екатерина БЕЛОВА, нельзя однозначно ответить на этот вопрос. В черном хлебе больше витаминов и клетчатки, зато белый реже вызывает вздутие живота и изжогу. Поэтому, выбирая между черным и белым хлебом, стоит руководствоваться состоянием своего здоровья. К примеру, черный хлеб противопоказан при гастритах и язвах. При этом калорийность белого хлеба более высокая, и его не стоит употреблять при ожирении.
Самыми полезными считаются цельнозерновые сорта. В них много пищевых волокон, которые снижают уровень вредного холестерина в крови. Кроме того, полезные вещества в необработанных зернах сохраняются лучше.
На каком масле лучше жарить? 
Мыть или не мыть мясо перед приготовлением? 
Как выбрать филе красной рыбы? 
Как выбрать филе красной рыбы? 
Чем красная картошка отличается от белой и жёлтой?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть