Отвечает Ольга ГРИГОРЬЯН, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник Клиники НИИ питания РАМН:
- Они питаются совсем подругому: это мясо (баранина, телятина, птица) с овощами, рис, морепродукты, бобовые, фрукты.
В Китае, например, тоже почти нет толстых. Они едят в основном супы. Это их традиционное блюдо. В эти супы они кладут овощи, лапшу и чуть-чуть грибов или курицы. А поскольку это по большей части овощные супы, то они менее калорийные. И главное - они едят палочками, а значит, медленно. Мы переедаем, потому что едим быстро и не понимаем, что уже наелись. Когда человек ест медленно, он быстрее насыщается. Если бы наших людей заставить есть палочками, а не ложками, наверное, и мы все поголовно были бы стройными. Обычный обед у китайцев - одна миска супа, и всё. А у нас закуска, первое, второе, третье, Да ещё после обеда кофейку с конфеткой с мороженым. Русские же не знают тормозов. Отсюда такой рост пациентов с избыточным весом и проблемы со здоровьем.
Правда ли, что есть всё с хлебом — не очень полезно? 
Что такое "альтернативное мясо"? 
Как правильно питаться? 
Сбросить вес и отрегулировать пищеварение? Легко! 
Как правильно кормить школьника?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть