Отвечает Иосиф ШТРАМБРАНД, доктор биологических наук:
- Сны берутся из нашей памяти. Картинки и эмоции причудливо складываются в сюжет в тот момент, когда наш мозг находится в состоянии парадоксального сна, то есть его быстрой фазы. В этот момент мозг вполне бодр и активен, правда, оторван от главных органов чувств. Мозг не получает и не подаёт сигналов. Фаза парадоксального сна повторяется каждые полтора часа, пока человек спит. То есть каждые полтора часа человек видит новый сюжет. Вначале они короткие, а потом могут продолжаться по 40 минут. Считается, что эта фаза сна очень важна для детей, поскольку необходима при формировании мозга. Благодаря этому развиваются зрение, память, способность к обучению, восприятию эмоций, сложной информации. У взрослых людей сны уже ничего не могут формировать, но для чего-то существуют. Многие учёные полагают, что они обогащают нас эмоциями, а также помогают снять накопившийся стресс. Чем более развито воображение у человека, тем ярче его сны. У женщин и художников они почти всегда цветные.
Как понять кто вы: жаворонок, сова или... голубь? 
Вам и не снилось. Можно ли научиться управлять своими сновидениями 
Бессонница – не проблема. Развеян миф о необходимости спать 8 часов 
Баю-баюшки-баю. Как восстановить режим сна после праздников 
Как стать более стрессоустойчивым?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть