Если сильно ограничивать себя в питании и даже голодать, можно существенно снизить вес. Но... организм-то умный! И подчас умнее своего хозяина. Если он понимает, что поступление калорий с едой вдруг резко сократилось (решив, например, что наступила «голодная пора»), то, вместо того чтобы тратить энергию на свою постоянную деятельность, он начнёт запасать калории. Стратегически, так сказать. В итоге, сократив калорийность рациона в 3-4 раза, то есть съедая несчастные 400 калорий в день вместо положенных 1800, все эти 400 калорий вы получаете в виде запасов жира. А ради получения энергии организм начинает сжигать всё, что попадётся. В основном мышцы. Поэтому резко ухудшается состояние кожи - из неё организм берёт белок, чтобы расщепить его. А вот собственный жир он не расщепляет.
1714
Почему после диеты вес возвращается?
№ 29 от 19 июля 2016 года 19/07/2016
Однообразное питание приводит к депрессии - ученые 
Ученые доказали, что сладкое безопасно для фигуры 
Ученые: Питание влияет на психическое здоровье человека 
Ученые: вегетарианство вредит головному мозгу 
Перец чили поможет в борьбе с лишним весом
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть